Przez tydzień piłam herbatę z młodej pokrzywy. Efekt? Zdrowa cera i więcej energii

Pokrzywa ma wiele zastosowań w kuchni i kosmetyce. Działa odmładzająco i oczyszcza organizm. Dlatego postanowiłam, że przez tydzień będę piła herbatę z pokrzywy. Oto co się zmieniło po tych kilku dniach.

Przez tydzień piłam herbatę z młodej pokrzywy. Efekt? Zdrowa cera i więcej energii
Źródło zdjęć: © Archiwum prywatne
5

Detoks pokrzywowy - jak oczyścić organizm?

Pokrzywa zawiera wiele witamin i minerałów, w tym garbniki, aminy, kwasy pantotenowe i organiczne, serotoninę oraz flawonoidy.

Młode liście dodaje się do sałatek i zup. Z naparu można przygotować płukankę do włosów, która je wzmocni i nada blasku. Ja jednak zdecydowałam się rozpocząć detoks pokrzywowy, pijąc napar.

Napary z pokrzywy są zalecane osobom mającym problemy z drogami moczowymi oraz zapaleniem stawów. Poza tym pokrzywa przeciwdziała osłabieniu i anemii, pobudza produkcję czerwonych krwinek. Ma także właściwości antyoksydacyjne, obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi.

Przede wszystkim pokrzywa jest bogata w antyoksydanty. To zioło również powoduje łagodne działanie moczopędne, co teraz jest ważne dla wielu osób. Dieta bogata w sól powoduje, że nasz organizm zatrzymuje wodę. Pokrzywa może być ratunkiem. Zmniejsza również niekorzystny dla organizmu nadmiar sodu, który też wynika z nieprawidłowej diety – tłumaczy dr. n. med. Magdalena Białkowska z Wyższej Szkoły Rehabilitacji.

Jak często pić herbatę z pokrzywy?

To akurat zależy od efektu, który chcemy uzyskać. Żeby poprawić samopoczucie, wystarczy pić napar z pokrzyw raz dziennie. Ja się zdecydowałam na "intensywny" tydzień i piłam herbatę z pokrzywy trzy razy dziennie, ok. 1 godz. przed posiłkiem. Jednak powinno to być konsultowane z lekarzem bądź dietetykiem.

Każdy detoks to agresywne działanie na organizm i może zaburzyć delikatną równowagę. Pokrzywa może wchodzić w interakcję z innymi ziołami, lekami czy po prostu żywnością. Nigdy nie wiemy jaki efekt uzyskamy. Dlatego uważam, że herbaty z pokrzywy nie powinno się pić częściej, niż 1-2 razy dziennie. Można jednak to robić przez cały rok - opowiada dr. n. med. Magdalena Białkowska.

Świeże liście pokrzywy wystarczy zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 5-10 minut.

Herbata z pokrzywy. Działanie

Już po kilku dniach stosowania herbaty z pokrzywy poczułam lekkość. Dzięki działaniom moczopędnym, z mojego organizmu zniknął nadmiar wody. Okazało się też, że pokrzywa jest świetnym środkiem na odchudzanie, bo przyspiesza przemianę materii.

Zauważyłam też poprawę nastroju, ponieważ napar działał uspokajająco i redukował poziom stresu. Dzięki temu lepiej spałam. Również stan skóry się poprawił. Stała się bardziej nawilżona, zniknęły podrażnienia i zaczerwienienia. Włosy nabrały blasku, a waga pokazywała -1 kg. Miałam znacznie więcej energii.

Pozytywne rezultaty mojego testu sprawiły, że na stałe włączyłam napar z pokrzywy do mojej diety.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Wyniki Lotto 19.06.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 19.06.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Widziałeś ją? Natychmiast dzwoń na policję
Widziałeś ją? Natychmiast dzwoń na policję
Uhonorowany przez króla Hiszpanii. Rafael Nadal z tytułem markiza
Uhonorowany przez króla Hiszpanii. Rafael Nadal z tytułem markiza
Samolot uderzył w barierki po lądowaniu. Przewoźnik zabrał głos
Samolot uderzył w barierki po lądowaniu. Przewoźnik zabrał głos
Zawalił się most podczas procesji w Boże Ciało. Dwie osoby zostały ranne
Zawalił się most podczas procesji w Boże Ciało. Dwie osoby zostały ranne
Martwe foki znalezione nad Bałtykiem. Wśród nich młode osobniki
Martwe foki znalezione nad Bałtykiem. Wśród nich młode osobniki
Kluby w Niemczech anulowały karnety kibicom. Podano powód
Kluby w Niemczech anulowały karnety kibicom. Podano powód
Uratowali niedźwiedzia. Zwierzę dwa lata żyło z pułapką na szyi
Uratowali niedźwiedzia. Zwierzę dwa lata żyło z pułapką na szyi
Wypadek na Półwyspie Helskim. Drzewo spadło na jadący samochód
Wypadek na Półwyspie Helskim. Drzewo spadło na jadący samochód
FC Barcelona szykuje duży transfer. 60 mln euro
FC Barcelona szykuje duży transfer. 60 mln euro
"W górach w czasie takiej pogody nie ma bezpiecznego miejsca". Mówi, jak spędzić długi weekend
"W górach w czasie takiej pogody nie ma bezpiecznego miejsca". Mówi, jak spędzić długi weekend
Dotarli do znajomego rodziny zmarłej 14-latki. "Byłem na SOR z ojcem"
Dotarli do znajomego rodziny zmarłej 14-latki. "Byłem na SOR z ojcem"