Ocet kokosowy posiada bezcenną dla organizmu witaminę C, witaminy z grupy B, a także potas, żelazo, bor, fosfor, magnez, mangan, potas i cynk. Poza tym zawiera polifenole, które zmniejszają ryzyko rozwoju miażdżycy i chorób serca. Te organiczne związki chemiczne obniżają stężenie złego cholesterolu we krwi i regulują ciśnienie.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Spożywanie octu kokosowego działa korzystnie na florę bakteryjną jelit. Kwas octowy, który zawiera ten produkt, zwalcza wirusy i bakterie powodujące zatrucia pokarmowe.
Wyniki badań opublikowane w ''BMC Complementary and Alternative Medicine” wykazały, że ocet kokosowy chroni wątrobę przed uszkodzeniami, przyśpiesza jej regenerację i poprawia funkcjonowanie tego narządu.
Poza tym ocet kokosowy reguluje poziom cukru we krwi przez co obniża ryzyko rozwoju
cukrzycy typu 2 i insulinooporności. Ten rodzaj octu polecany jest diabetykom, ze względu na niski indeks glikemiczny.
Osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów również powinny sięgnąć po ocet kokosowy. Jego obecność w codziennym jadłospisie hamuje apetyt i chęć objadania się.
Wyniki badań naukowych potwierdziły, że dwie łyżki stołowe octu kokosowego spożywane codziennie, pomagają zrzucić 1,7 kg w przeciągu 12 tygodni. Włączając ocet do swojego menu, nie wolno zapomnieć o odpowiedniej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
Dodawaj kilka kropli octu kokosowego do codziennych potraw, a z pewnością poczujesz jego prozdrowotne właściwości.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
