Większość Polaków nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Nic dziwnego, ten aromatyczny napój jest nie tylko smaczny, ale ma też mnóstwo właściwości prozdrowotnych. W kawie znajdziemy ponad tysiąc związków bioaktywnych. Najważniejsze z nich to kofeina i kwas chlorogenowy (CGA), które znane są ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.
Związki te pomagają też osobom chcącym pozbyć się nadprogramowych kilogramów, przyspieszają metabolizm, chronią przed zaparciami i minimalizują wchłanianie cukru.
Czytaj też: UE zaakceptowała nowy lek na COVID-19
To jednak nie wszystko. Kawa może również przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, ale należy do niej dodać sok wyciśnięty z cytryny. To zaskakujące połączenie zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie, ale największa popularnością cieszy się w USA.
Według dietetyków do filiżanki kawy o pojemności 250 ml wystarczy dodać sok wyciśnięty z połówki z cytryny. Jak podkreślają eksperci – w przypadku odchudzającego napoju – nie dodajemy już ani kawy, ani mleka. Aby mikstura była jeszcze bardziej skuteczna zalecane jest wypicie jej przed treningiem.
Taki napój pomoże spalić tkankę tłuszczową, szczególnie tę umiejscowioną w okolicy brzucha. Pozwala dłużej utrzymać uczucie sytości i wypłukuje toksyny oraz wspomaga proces wytwarzania żółci w wątrobie, dzięki czemu przyspiesza trawienie. Ale uwaga! Kawę z cytryną najlepiej stosować z umiarem i pod okiem dietetyka.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
