Wystarczy łyżeczka do kawy. Pomoże spalić oponkę z brzucha

Filiżanka pachnącej kawy o poranku potrafi nie tylko pobudzić i dodać energii do działania. Okazuje się, że może mieć też właściwości odchudzające. Wystarczy dodać do niej jeden składnik.

Sok z cytryny dodany do kawy podkręci metabolizm
Źródło zdjęć: © Getty Images
132

Większość Polaków nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Nic dziwnego, ten aromatyczny napój jest nie tylko smaczny, ale ma też mnóstwo właściwości prozdrowotnych. W kawie znajdziemy ponad tysiąc związków bioaktywnych. Najważniejsze z nich to kofeina i kwas chlorogenowy (CGA), które znane są ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.

Związki te pomagają też osobom chcącym pozbyć się nadprogramowych kilogramów, przyspieszają metabolizm, chronią przed zaparciami i minimalizują wchłanianie cukru.

To jednak nie wszystko. Kawa może również przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, ale należy do niej dodać sok wyciśnięty z cytryny. To zaskakujące połączenie zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie, ale największa popularnością cieszy się w USA.

Według dietetyków do filiżanki kawy o pojemności 250 ml wystarczy dodać sok wyciśnięty z połówki z cytryny. Jak podkreślają eksperci – w przypadku odchudzającego napoju – nie dodajemy już ani kawy, ani mleka. Aby mikstura była jeszcze bardziej skuteczna zalecane jest wypicie jej przed treningiem.

Taki napój pomoże spalić tkankę tłuszczową, szczególnie tę umiejscowioną w okolicy brzucha. Pozwala dłużej utrzymać uczucie sytości i wypłukuje toksyny oraz wspomaga proces wytwarzania żółci w wątrobie, dzięki czemu przyspiesza trawienie. Ale uwaga! Kawę z cytryną najlepiej stosować z umiarem i pod okiem dietetyka.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Co się dzieje z populacją Warszawy? Jest raport dotyczący stolicy Polski
Co się dzieje z populacją Warszawy? Jest raport dotyczący stolicy Polski
Samopoczucie i pamięć. Naukowcy wskazują zależność
Samopoczucie i pamięć. Naukowcy wskazują zależność
Nie żyje Piotr Przyborowski. Miał 32 lata. WOPR w żałobie
Nie żyje Piotr Przyborowski. Miał 32 lata. WOPR w żałobie
Stanął z truskawkami pod Biedronką. Wystarczyło pół godziny
Stanął z truskawkami pod Biedronką. Wystarczyło pół godziny
Pożary w Chorwacji. Polacy dostali wytyczne. "Nie rób selfie"
Pożary w Chorwacji. Polacy dostali wytyczne. "Nie rób selfie"
Dramat w Szczytnej. Wypadła z balkonu prosto do rzeki
Dramat w Szczytnej. Wypadła z balkonu prosto do rzeki
Włochy walczą z falą upałów. Antycyklon Pluto przynosi rekordowe temperatury
Włochy walczą z falą upałów. Antycyklon Pluto przynosi rekordowe temperatury
Piękna, ale śmiertelnie groźna. Tej muszli lepiej nie podnosić na plaży
Piękna, ale śmiertelnie groźna. Tej muszli lepiej nie podnosić na plaży
To już się dzieje. Sławosz Uznański-Wiśniewski szykuje się do startu
To już się dzieje. Sławosz Uznański-Wiśniewski szykuje się do startu
"Płuca świata" trawione ogniem. Dramatyczny raport o lasach tropikalnych
"Płuca świata" trawione ogniem. Dramatyczny raport o lasach tropikalnych
Szokujące sceny na basenie. Turystka straciła przytomność
Szokujące sceny na basenie. Turystka straciła przytomność
Koniec 12-dniowej wojny. Iran i Izrael zawierają rozejm
Koniec 12-dniowej wojny. Iran i Izrael zawierają rozejm