Wystarczy łyżeczka do kawy. Pomoże spalić oponkę z brzucha

Filiżanka pachnącej kawy o poranku potrafi nie tylko pobudzić i dodać energii do działania. Okazuje się, że może mieć też właściwości odchudzające. Wystarczy dodać do niej jeden składnik.

Sok z cytryny dodany do kawy podkręci metabolizm

Źródło zdjęć: © Getty Images

KAM

5 marca 2021, 21:31

Większość Polaków nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Nic dziwnego, ten aromatyczny napój jest nie tylko smaczny, ale ma też mnóstwo właściwości prozdrowotnych. W kawie znajdziemy ponad tysiąc związków bioaktywnych. Najważniejsze z nich to kofeina i kwas chlorogenowy (CGA), które znane są ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.

Związki te pomagają też osobom chcącym pozbyć się nadprogramowych kilogramów, przyspieszają metabolizm, chronią przed zaparciami i minimalizują wchłanianie cukru.

DLA CIEBIE
Atak na motocyklistę nagrany. Wstrząsające sceny

Czytaj też: UE zaakceptowała nowy lek na COVID-19

To jednak nie wszystko. Kawa może również przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej, ale należy do niej dodać sok wyciśnięty z cytryny. To zaskakujące połączenie zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie, ale największa popularnością cieszy się w USA.

Według dietetyków do filiżanki kawy o pojemności 250 ml wystarczy dodać sok wyciśnięty z połówki z cytryny. Jak podkreślają eksperci – w przypadku odchudzającego napoju – nie dodajemy już ani kawy, ani mleka. Aby mikstura była jeszcze bardziej skuteczna zalecane jest wypicie jej przed treningiem.

Czytaj też: Polscy żołnierze mieli na głowach hełmy z Photoshopa

Taki napój pomoże spalić tkankę tłuszczową, szczególnie tę umiejscowioną w okolicy brzucha. Pozwala dłużej utrzymać uczucie sytości i wypłukuje toksyny oraz wspomaga proces wytwarzania żółci w wątrobie, dzięki czemu przyspiesza trawienie. Ale uwaga! Kawę z cytryną najlepiej stosować z umiarem i pod okiem dietetyka.