Jak ćwiczyć w domu? 15-minutowy trening z krzesłem
Czas na trening, który rozwija coś innego niż wydolność twojego organizmu, ale jest równie ważny, jeśli starasz się dbać o dobry stan swojego zdrowia. 15-minutowe rozciąganie z Martyną Rapp. Tekst powstał w ramach akcji #Zostań w domu z o2.
Chcesz zacząć dbać o zdrowie fizyczne? Nie pozwalają ci na to przepisy dotyczące epidemii koronawirusa w Polsce? Żaden problem. Przygotowaliśmy coś idealnego na tę okazję.
15-minutowe rozciąganie to idealny trening uzupełniający. Przyda się zarówno tym, którzy są bardziej aktywni, jak i tym, którzy dopiero chcą się rozruszać w domowym zaciszu. Martyna udowadnia to w ramach cyklu "Ćwicz w domu z Calypso".
Ćwiczenia w domu to idealne rozwiązanie w obecnych czasach. Przypomnijmy, w związku z ostatnimi wytycznymi rządu, nawet wyjście do parku na trening biegowy może zostać ukarane mandatem.
Zachęcamy także do odwiedzin profilu Martyny Rapp na Instagramie.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
Zapisz się na nasz specjalny newsletter o koronawirusie.
