o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
Bartosz Nowak
|

Przemiana Adele. Jej trener ujawnił sekret

12 reakcji
0
0
12
Podziel się
1 z 7
Kiedyś
Kiedyś
(Kevin Winter/Getty Images)
0
0

Adele w początkach swojej kariery była kobietą o zdecydowanej nadwadze, co można było zaobserwować na pierwszy rzut oka. W końcu postanowiła wziąć się za siebie, jednak jak przyznała z jednym z wywiadów: "chcę wrócić do formy dla siebie, ale nie mam zamiaru wyglądać jak modelka". Jest leniwa, nie zamierzała się głodzić ani biegać na bieżni, "bo nie jest szalona". Co więc zrobiła, że dzisiaj wygląda lepiej niż kiedykolwiek wcześniej?

12
0
0
bDRQSCof
KOMENTARZE
(12)
pływak
4 lata temu
Nie da się żyć zupełnie bez węgli, bo to źródło naszej energii. Nawet w najbardziej restrykcyjnych (ale racjonalnych, a nie "cud") dietach jest przewidziane ich minimalne spożycie. Autorze jak coś piszesz, to najpierw zrób research.
ona
4 lata temu
piekny glos i piosenki
Jola
4 lata temu
Odchudzać się to trzeba wiedzieć jak to zrobić. Ja stosowałam dietę 1000 kalorii, Dukana, Kwaśniewskiego. Efekty na krótko straszne jojo i do tego pojawiły się problemy z nerkami i wyniszczenie organizmu. Teraz wiem, ze sama dieta i do tego nieumiejętna niczego nie załatwi. To musi być cały system oparty na wiedzy. Zapoznajcie sie z ksiazką Odchudzanie z elementamii fizjologii i biochemii, tam pisza jak działa naprawdę nasz organizm obalaja mity na których żerują inni. Od 7 miesięcy odchudzam sie systemem fizjologiczny zgodnie z tą ksiazką. Mam 15 kg mniej bez jojo i czuję sie świetnie. Wyniki wróciły do normy i chce mi sie żyć. Naprawde lepiej wiedzieć co i jak robic bo mozna zrobić sobie krzywdę...
bDRQSCoj
Guest02
4 lata temu
Na przyszlosc dobrze bybylo spr chociaz by w Google co to trening hiit, bo ja np uzywam sztangi
mac
4 lata temu
"...WIELE kilogramów", barany językowe! SPORO, to trzeba mieć samozaparcia, by was próbować czytać ze zrozumieniem. Do szkoły!
Najnowsze komentarze (12)
tyj
4 lata temu
bizon
1234
4 lata temu
wyjec jednej tonacji i lini
mac
4 lata temu
"...WIELE kilogramów", barany językowe! SPORO, to trzeba mieć samozaparcia, by was próbować czytać ze zrozumieniem. Do szkoły!
Jerzyk
4 lata temu
bo węgle są dla osób na prawdę sporo spalających a nie Januszów siłowni. Poza tym na żadnym z tych zdjęć nie widać absolutnie nic z jej sylwetki, od pasa w górę albo i mniej, żarty jakieś. To w skrócie właśnie kolejne info o cud dietach gwiazd
Jola
4 lata temu
Odchudzać się to trzeba wiedzieć jak to zrobić. Ja stosowałam dietę 1000 kalorii, Dukana, Kwaśniewskiego. Efekty na krótko straszne jojo i do tego pojawiły się problemy z nerkami i wyniszczenie organizmu. Teraz wiem, ze sama dieta i do tego nieumiejętna niczego nie załatwi. To musi być cały system oparty na wiedzy. Zapoznajcie sie z ksiazką Odchudzanie z elementamii fizjologii i biochemii, tam pisza jak działa naprawdę nasz organizm obalaja mity na których żerują inni. Od 7 miesięcy odchudzam sie systemem fizjologiczny zgodnie z tą ksiazką. Mam 15 kg mniej bez jojo i czuję sie świetnie. Wyniki wróciły do normy i chce mi sie żyć. Naprawde lepiej wiedzieć co i jak robic bo mozna zrobić sobie krzywdę...
ona
4 lata temu
piekny glos i piosenki
Ja
4 lata temu
Pasztet i tyle
plo
4 lata temu
żre warzywne hamburgery.. mielonej wieprzowiny w hamburgerach już nie może..oduczyli ją,..
bDRQSCob
1
4 lata temu
nadal jest brzydka
hgjh
4 lata temu
Skyfall to guzik....nadmuchane przez Bonda--a ona jest tak cieńka jak ucho igielne.....
pływak
4 lata temu
Nie da się żyć zupełnie bez węgli, bo to źródło naszej energii. Nawet w najbardziej restrykcyjnych (ale racjonalnych, a nie "cud") dietach jest przewidziane ich minimalne spożycie. Autorze jak coś piszesz, to najpierw zrób research.
Guest02
4 lata temu
Na przyszlosc dobrze bybylo spr chociaz by w Google co to trening hiit, bo ja np uzywam sztangi
bDRQSCnN
TOP10 - najpopularniejsze galerie
10.

Miss Polski 2020 w niecodziennej roli. Zobacz galerię zdjęć

Nietypową niespodziankę z okazji tegorocznego Dnia Kobiet przygotowała Śląska policja. Na jej stronie internetowej pojawiła się galeria z sesji zdjęciowej z Miss Polski 2020. Anna-Maria Jaromin zmierzyła się z testem sprawności fizycznej. Najpiękniejsza Polka zachęcała w ten sposób kobiety do wstąpienia w szeregi policji.
9.

Tak wyglądał Paulo Sousa. Zobacz jak zmieniał się selekcjoner polskiej kadry

Paulo Sousa został zaprezentowany jako nowy selekcjoner polskiej kadry. Portugalczyk ma za sobą bogatą przeszłość, zarówno jako szkoleniowiec, jak i piłkarz. Zobaczcie jak nowy trener Polaków zmieniał się przez lata.
bDRQSCnO
8.

Wybory w USA. Euforia na ulicach. Tak świętuje Ameryka

Joe Biden pokonał Donalda Trumpa w walce o fotel prezydenta USA. Zwolennicy kandydata Demokratów zaczęli już oficjalnie świętowanie.
7.

Wybory Prezydenckie w USA 2020. Tak głosuje Ameryka! Beyonce, Lovato

Wybory w USA 2020. Na kogo głosowały wielkie gwiazdy w Ameryce? Choć większość znanych celebrytów, a także sław Hollywoodu deklaruje chęć oddania głosu na demokratę Joe Bidena, to jednak wśród nich zdarzają się osoby, które zagłosowały na Donalda Trumpa - jak choćby raper Lil Wayne. Do wzięcia udziału w wyborach gwiazdy zachęcały w social mediach. "Te wybory są zbyt ważne. To coś więcej niż tylko polityka..." - apelowała do fanów Jennifer Lopez.
6.

Donald Trump - od milionera do prezydenta

Donald Trump w 2016 roku został 45. prezydentem Stanów Zjednoczonych. Jednak przez wiele lat znany był jako miliarder i jeden z barwniejszych biznesmenów Nowego Jorku. Kupił linie lotnicze, założył agencję modelek i organizował konkursy piękności. Wystąpił w wielu filmach i serialach, napisał kilka książek, prowadził własny program o biznesie i reklamował największe koncerny świata. Jest zapalonym fanem sportu i wrestlingu.
bDRQSCnP
4.

Strajk Kobiet. Cały internet się śmieje! Najlepsze hasła z protestów

Od 22 października w całej Polsce nieprzerwanie trwają protesty przeciwko zaostrzeniu prawa aborcyjnego. Coraz więcej osób pojawia się na manifestacjach z transparentami. Poza klasycznymi sloganami widnieją na nich również niezwykle kreatywne hasła z humorem. Oto najlepsze transparenty, jakie pojawiły się na protestach w całej Polsce.
3.

Strajk Kobiet. Tłumy na ulicach polskich miast. Jesteśmy na miejscu

W środę w różnych miastach Polski odbywa się kolejna odsłona Strajku Kobiet. Organizatorzy protestów namawiali kobiety, by tego dnia nie iść do pracy. W Warszawie i w Łodzi już rozpoczęły się demonstracje. Nasi redaktorzy są na miejscu i na bieżąco relacjonują, jak przebiegają protesty.
bDRQSCnQ
2.

Protest kobiet. Kreatywność uczestników nie zna granic

W całej Polsce trwają protesty przeciwko orzeczeniu Trybunału Konstytucyjnego. W demonstracjach biorą osoby w każdym wieku, często niosąc transparenty. Dostaje się nie tylko politykom, lecz także Kościołowi Katolickiemu. Uczestnicy dają pełny upust swojej pomysłowości.
1.

Strajk Kobiet. Polskie miasta zablokowane. Byliśmy na miejscu

Zgodnie z zapowiedziami, Ogólnopolski Strajk Kobiet zorganizował blokady w największych miastach Polski. Stanęły Warszawa, Gdańsk, Łódź i wiele innych. Redaktorzy wp.pl i o2.pl byli na miejscu i relacjonowali przebieg blokad.
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić