Na stopach znajduje się dużo gruczołów potowych. Jeśli nie zadbamy odpowiednio o ich komfort (nosząc skarpetki z naturalnych materiałów i przewiewne, najlepiej skórzane i niezabudowane obuwie), szybko zaczną namnażać się bakterie. To właśnie one, poprzez rozkład substancji zawartych w pocie, odpowiadają za nieprzyjemny zapach.
Właściwe mycie stóp i ziołowe kąpiele
Dlatego by nie dopuścić do pojawienia się odoru, należy podejść do sprawy kompleksowo. Przede wszystkim stopy należy myć codziennie – nie tylko opłukując je pod bieżącą wodą, ale dokładnie mydląc, a następnie spłukując i wycierając do sucha czystym ręcznikiem (także między palcami). Warto przynajmniej raz w tygodniu moczyć stopy przez 15 minut w roztworze specjalnej soli (np. epsom) lub kąpieli ziołowej.
Przeczytaj także: Żuj liść tej rośliny przez 15 minut. Pozbędziesz się pewnej dolegliwości
Jakie zioła sprawdzą się przy nadpotliwości stóp? Przede wszystkim szałwia, do której możemy dodać kilka kropel cytryny. Ma świetne działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i odświeżające. Specjaliści polecają także korę dębu (do nabycia w sklepach zielarskich) oraz miętę. Zioła (koniecznie sypkie, nie w torebkach) należy zalać gorącą wodą i zostawić do przestygnięcia. Następnie napar wlać do miski i włożyć stopy na co najmniej kwadrans. Po wszystkim dokładnie wytrzeć.
Odświeżająca kąpiel stóp
Świetnym roztworem do moczenia stóp jest także ten z dodatkiem sody oczyszczonej. Do miski trzeba wsypać jedną czwartą szklanki sody oczyszczonej, wycisnąć sok z jednej cytryny, a następnie zalać całość ośmioma szklankami letniej wody. Wymieszać i moczyć około 20 minut.
Zobacz również: Przyjrzała się truskawkom. To, co zobaczyła to prawdziwy koszmar
Do wody, w której myjemy stopy, warto dodać także kilka kropli olejku eterycznego. Najlepszym wyborem będą te o zapachu lawendy, mentolu, tymianku lub drzewa herbacianego. Przed snem dobrze użyć nawilżającego i antybakteryjnego kremu do stóp. Pamiętajmy jednak, by nie przesadzić z ilością i poczekać aż kosmetyk się wchłonie.
Co ciekawe, istotną rolę gra także dieta. Jeśli chcemy pozbyć się przykrego zapachu stóp, powinniśmy wyeliminować całkowicie pikantne dania (szczególnie czosnek oraz cebulę), kawę, mocną herbatę, alkohol oraz wyraziste przyprawy. Pomoże także odpowiednie nawadnianie organizmu (samą wodą lub wodą z dodatkiem mięty i cytryny).
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
