lato

Gotowanie podczas upałów nie należy do najprzyjemniejszych czynności. Jeść jednak trzeba, więc warto postawić na proste dania. Oto szybki przepis na letni obiad z trzech składników. Nie musisz przy nim robić praktycznie nic!

Upał dotarł do Polski wraz z początkiem wakacji. W najbliższych dniach nie będzie brakować nocy, w trakcie których temperatura wyniesie powyżej 20 st. C. Wiązać się to będzie z duchotą, przez którą wielu z nas nie zaśnie. Jak sobie poradzić w takiej sytuacji?

Początek wakacji upływa pod znakiem niezwykle upalnej pogody. W niedzielę termometry w wielu miejscowościach pokazały ponad 30 st. C. W poniedziałek będzie jeszcze goręcej. Ochłodzi się, choć na chwilę i to nieznacznie, dopiero we wtorek.

Choć z utęsknieniem wyczekiwaliśmy lata i pięknej pogody, słoneczne dni niosą za sobą również mniej przyjemne konsekwencje. Wysokie temperatury utrudniają codzienne funkcjonowanie. Promienie nagrzewają pomieszczenia, a przebywanie w nich staje się prawdziwą udręką. Jak przetrwać upały w mieszkaniu bez klimatyzacji? Poznajcie sposoby, które przyniosą wam odrobinę ochłody.

311

Ostatnie dni przyniosły nam znaczące ocieplenie. Do Polski zawitało prawdziwe lato, z wysokim nasłonecznieniem i upałami, które zmieniają wnętrza aut w plastikową saunę. Warto więc pamiętać o funkcji, która pozwala szybko schłodzić kabinę.

142

Do Polski przyszła fala upałów. Temperatury w minionych dniach były najwyższymi w trwającym roku. Przy takim skwarze myślimy tylko o tym, jak się schłodzić. Jednak nie każdy jest w stanie zamontować w domu klimatyzację, ze względu na zbyt wysokie koszty. W gorącą noc wiele osób chętnie śpi nago, lecz jest to poważny błąd.

Latem, kiedy termometry wskazują wysokie temperatury, wiele osób zmaga się z problemami z zasypianiem. Skarżą się na bezsenność i częste nocne pobudki związane z dusznością, odkrywaniem kołdry i ponownym zakrywaniem. Ekspert radzi, jak poradzić sobie z tym kłopotem.

Przed nami Noc Kupały. Jest to najkrótsza noc w roku. Jutro (21 czerwca) rozpocznie się natomiast astronomiczne lato. Nastąpi to o godz. 11:14.

115

Przez Polskę przetacza się fala upałów. Kalendarzowe lato dopiero przed nami, więc upalnych dni będzie przebywać. W gorącym okresie wielu z nas, szukając ochłody, sięga po mocno zmrożone napoje. Okazuje się, że to błąd.

Zupa owocowa to prawdziwy smak dzieciństwa. Jedni jej nienawidzili, inni - kochali. Nie da się jednak ukryć, że ten prosty, szybki obiad od lat króluje na polskich stołach w sezonie letnim. Spróbuj tego przepisu, a przekonasz się, jak wspaniale może smakować.

Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego warto poznać przepis na pyszny i orzeźwiający napój. Lemoniada z kiszonych cytryn będzie doskonała. Jest łatwa w przygotowaniu i o wiele zdrowsza niż słodzone soki ze sklepów.