Każdy z nas chce cieszyć się smukłą sylwetką i dobrze prezentować się na plaży podczas wakacji. Żeby pozbyć się nadprogramowych kilogramów przed urlopem, należy przede wszystkim zrezygnować z tuczących posiłków i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również włączyć do codziennej diety niektóre produkty spożywcze. Dowiedz się, które z nich najszybciej spalają tłuszcz.
Przykra sytuacja spotkała kobietę, która udała się do sklepu, żeby zwrócić za małe dżinsy. Pracownica supermarketu, która przyjmowała zwrot, pozwoliła sobie na niewybredny komentarz. Klientka nie mogła uwierzyć w to, co usłyszała.
Wzmacnia odporność, wpływa korzystnie na pracę układu krążenia, niszczy wolne rodniki i zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych. To jednak nie wszystkie prozdrowotne właściwości, jakie wykazuje kwas askorbinowy. Odpowiednia ilość witaminy C w codziennej diecie pomaga również pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Zupy z warzyw są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe, sycące i niskokaloryczne. Jeśli chcesz usprawnić metabolizm i poprawić swoją kondycję zdrowotną, przygotuj potrawę z wykorzystaniem sezonowych warzyw. Przepis znajdziesz poniżej.
Tłuste dania, smażone potrawy i słone przekąski to produkty, które można uznać za najbardziej kaloryczne. Sięgając po alkohol, również fundujemy sobie sporą dawkę pustych kalorii. Dowiedz się, ile kalorii mają najpopularniejsze napoje zawierające procenty.
Osoby, które chcą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, powinny zastosować odpowiednią dietę, nie zapominając przy tym o regularnej aktywności fizycznej. Podczas walki z niechcianymi kilogramami warto również sięgnąć przed snem po prozdrowotną miksturę. Dowiedz się, które napoje pomogą ci szybciej schudnąć.
Napój imbirowy z cytryną wspomaga przemianę materii i hamuje apetyt. Będzie dobrym dodatkiem w przypadku odchudzania, a co więcej, jest bardzo orzeźwiający.
Ten orzeźwiający mleczny napój doskonale sprawdza się jako dodatek do różnego rodzaju wypieków. Poza walorami kulinarnymi, maślanka posiada również wiele prozdrowotnych właściwości. Dlaczego warto po nią sięgać każdego dnia?
Katarzyna Guzik prowadzi bardzo popularne konto na Instagramie. Dzieli się na nim radami dotyczącymi odchudzania. Zna się na tym bez wątpienia wręcz doskonale, bo... sama zrzuciła blisko 100 kg! Jak to zrobiła?
Żeby zrzucić nadprogramowe kilogramy, należy przede wszystkim zastosować odpowiednią dietę i nie zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również pić herbatę przyspieszającą metabolizm i zmniejszającą apetyt. Dowiedz się, jaką odmianę wybrać.
Ten tropikalny owoc nie tylko wyśmienicie smakuje, ale jest również bardzo zdrowy. Mangostan właściwy to bogactwo wielu cennych składników i prozdrowotnych właściwości. Koniecznie włącz go do swojej diety.
Nie brakuje takich osób, które po zimie biorą się za robienie formy na lato. W uzyskaniu odpowiedniej sylwetki na wakacje pomóc może trend z TikToka.
Wiosna to bardzo dobry czas na zrobienie ''gruntownych porządków'', nie tylko w najbliższym otoczeniu, ale także w swoim organizmie. Żeby przeprowadzić skuteczny detoks, należy przede wszystkim ograniczyć spożywanie cukru. Dowiedz się, które produkty zmniejszają ochotę na sięganie po słodkie przekąski.
Każdy z nas chciałby przez całe życie cieszyć się smukłą sylwetką i płaskim brzuchem. Jak się okazuje, problem nadmiaru tkanki tłuszczowej może dotykać również szczupłe osoby. Mowa tu o tłuszczu trzewnym, którego nie widać na pierwszy rzut oka, ale obciąża on organy wewnętrzne, szkodząc tym samym naszemu zdrowiu. Jak się go pozbyć?
Wiosna to czas, w którym część z nas planuje rozpocząć swoje odchudzanie. Pozbycie się nadmiaru kilogramów nie jest jednak łatwe, a oprócz diety i ćwiczeń warto wprowadzić do swojego codziennego życia także herbatę, która wspomoże cały proces. Zdziwicie się, jak prosta jest jej receptura.
Cieplejsze dni zbliżają się wielkimi krokami. To ostatni dzwonek, by zrzucić parę nadprogramowych kilogramów. Ukrainki mają pewny sposób na odchudzanie last minute. Składniki kosztują kilka złotych, a w tydzień można zgubić nawet 4 kilogramy.
Zofia Zborowska nie ukrywa, że stara się wrócić do wagi sprzed ciąży. Aktorka nie ukrywa, że ma bardzo ważną motywację. Twierdzi, że jej aktualny wygląd ma wpływ na karierę zawodową.
Choć Marianna Schreiber w mediach społecznościowych chętnie wypowiada się o swoim mężu-ministrze, tym razem postanowiła zabrać głos na inny, poważniejszy temat. Celebrytka zdradziła przykre szczegóły z przeszłości.