sposoby na długowieczność
Wydłużają życie nawet o trzy lata. Zaskakujące wyniki badań
Wyniki nowych badań sugerują, że mobilizacja nieaktywnych fizycznie osób do wykonywania pięciu tysięcy kroków dziennie trzy razy w tygodniu mogłaby wydłużyć ich życie o trzy lata w przypadku kobiet i ponad dwa lata w przypadku panów. Czy to wiele? Cóż, o zdrowie warto zadbać każdego dnia.
Zapewnią długowieczność. Lekarz mówi, jak dożyć 120 lat
Zdaniem lekarza Philipa Borga średnią długość życia można z powodzeniem wydłużyć z 84 lat na 120 lata. Kluczem ma być rezygnacja z tzw. "medycyny choroby" oraz kilka nawyków, które już dziś możemy wdrożyć do swojej codziennej rutyny.
Niedawno skończyła 100 lat. Twierdzi, że zawdzięcza długowieczność dwóm zasadom
Olive Westerman niedawno skończyła 100 lat. Nadal czuje się bardzo dobrze, nie ma problemów z pamięcią, a większość obowiązków wykonuje samodzielnie. W rozmowie z mediami seniorka zdradziła, jaki jest jej przepis na długowieczność.
Neurolog zdradził sekret długowieczności. Emerycie, stosuj codziennie!
Każdy z nas chciałby w dobrym zdrowiu dożyć sędziwego wieku. Jedną z osób, którym się to udało, jest mający ponad 100 lat amerykański neurolog dr Howard Tucker. Poznaj sekret długowieczności najstarszego lekarza na świecie.
Lekarz podał receptę na długowieczność. Ma chronić przed rakiem i cukrzycą
Każdy z nas chciałby dożyć sędziwego wieku i jak najdłużej cieszyć się młodym wyglądem i dobrym zdrowiem. Żeby to osiągnąć, należy wprowadzić w życie kilka zdrowych nawyków. Poznaj receptę na długowieczność prof. Richarda Besdine’a.
"Jedz jak Grek". 80-letni geriatra radzi, jak wydłużyć życie
Jest profesorem medycyny i zdrowia publicznego na Brown University, a od 55 lat pracuje w zawodzie geriatry. Przyznaje, że pytanie, jakie najczęściej pada w jego gabinecie, brzmi: "Jakie są codzienne nawyki, które mogą prowadzić do dłuższego życia?". Zawsze ma dla swoich pacjentów jedną odpowiedź – wystarczy pięć prostych kroków.
Sekret długowieczności Japończyków. To dlatego żyją tak długo
Jaki jest sekret długowieczności i zdrowia mieszkańców Japonii? Odpowiedź na to pytanie jest prostsza, niż ci się wydaje – to japońska kuchnia, w której kryje się moc składników odżywczych, witamin i minerałów. Sprawdź, po które produkty szczególnie warto sięgnąć.
Skończyła 106 lat. Zdradziła swój przepis na długowieczność
Dorothy Nedd z Południowej Filadelfii niedawno obchodziła swoje 106. urodziny. Z tej okazji podzieliła się ze światem swoim przepisem na długowieczność. Okazuje się, że jej sekretem jest... McDonald's.
