yerba mate

Jako napój o bogatej tradycji i znanych korzyściach zdrowotnych herbata - w różnych postaciach - ceniona jest w wielu domach. I bardzo słusznie. Są jednak herbaty, których spożycie powinniśmy ograniczać, by lepiej zadbać o zdrowie. Niektóre mogą ściągnąć na nas problemy zdrowotne.

Kawa stymuluje organizm, pomagając w zwalczaniu zmęczenia i zwiększając jego zdolność do koncentracji. Przyjmuje się, że dzienna dawka kofeiny nie powinna przekraczać 400 mg, co odpowiada mniej więcej czterem filiżankom kawy. Jak ją zastąpić?

Powszechnie wiadomo, że zbyt wysoki poziom cholesterolu nie sprzyja zdrowiu. Na szczęście możemy go obniżyć naturalnymi sposobami, a dietetycy wskazują trzy napoje, które świetnie się w tym celu sprawdzą.

Chociaż to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, a o jego właściwościach prozdrowotnych można mówić bez końca, to okazuje się jednak, że w nadmiernych ilościach picie niektórych herbat może niektórym osobom poważnie zaszkodzić. Dowiedz się, o jakie napary chodzi.

W ostatnich latach ten rodzaj herbaty stał się bardzo popularny w naszym kraju. Zdaniem wielu naukowców regularne sięganie po yerba mate wpływa korzystnie na naszą kondycję zdrowotną. Z kolei wyniki najnowszych badań wykazały, że nie do końca tak jest. Jak się okazuje, nadmierne ilości tego napoju mogą przyczynić się do rozwoju chorób nowotworowych.