zdrowie

Mąka bezglutenowa, niskowęglowodanowa, a przy okazji zdrowa i bardzo smaczna? To opis mąki migdałowej - doskonałej dla tych, którzy dbają o zdrowie.

Duże sieci handlowe już od nowego roku zawieszą sprzedaż energetyków osobom przed osiemnastym rokiem życia. To efekt ustawy podpisanej przez prezydenta latem 2023 roku.

Wśród tradycyjnych świątecznych potraw kryją się niestety składniki, które mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Lauren Au – profesor nauk o żywieniu na Uniwersytecie Kalifornijskim - podkreśla w rozmowie z NBC, że ona sama nie zamierza po nie sięgać. O jakich składnikach mowa?

Od owoców po przyprawy – dietetyczka przedstawiła na TikToku listę siedmiu produktów spożywczych, które mogą przynieść korzyści pacjentom cierpiącym na problemy związane ze zbyt wysokim poziomem cukru we krwi.

Cynk jest niezbędnym mikroelementem, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biochemicznych i fizjologicznych w organizmie, w tym w funkcjonowaniu układu odpornościowego, gojeniu ran, replikacji DNA oraz metabolizmie. Jakie są objawy niedoboru?

Zmiany w zachowaniu i funkcjonowaniu umysłowym często kojarzymy z problemami natury psychologicznej lub neurologicznej. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, że podobne objawy mogą być również sygnałem problemów z wątrobą.

Czy wiesz, że włączenie jarmużu do codziennego menu może wesprzeć twój układ nerwowy, obniżyć poziom cholesterolu i przyczynić się do profilaktyki nowotworowej? Oto trzy przepisy z jarmużem, które warto wypróbować.

Wyniki badania, które zostało przeprowadzone na niewielkiej grupie zdrowych uczestników w wieku powyżej 60 lat, jednoznacznie wskazuje, że spożywanie wasabi ("chrzanu japońskiego") wywołuje "znaczną poprawę" pamięci krótkotrwałej i długotrwałej.

Co się stanie, jeśli dodamy do porannej kawy odrobinę kurkumy? Okazuje się, że to połączenie tworzy harmonijny i smaczny duet, którego spożywanie może poprawić nasze zdrowie na wielu poziomach.

Ostropest plamisty od wieków ceniony jest za swoje właściwości wspierające zdrowie wątroby. W jakich sytuacjach warto go spożywać?

Dr Kishan Vithlani, lekarz brytyjskiego odpowiednika NFZ, zwraca uwagę na alarmujący fakt – jeden na ośmiu mężczyzn w swoim życiu zostaje zdiagnozowany na raka prostaty, jednak większość z nich – aż siedmiu na dziesięciu – nie jest świadoma, jakie objawy powinny wzbudzić ich niepokój. Dr Vithlani podkreśla, że jednym z sygnałów ostrzegawczych jest ból dolnej części pleców.

Amarantus to superfood, który zyskał uznanie ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Jadalne są nasiona tej bezglutenowej rośliny zbożowej, jak i jej liście. Co dokładnie oferuje nam amarantus i w jaki sposób włączyć go do diety?