zdrowie
Pomaga schudnąć, poprawia trawienie. W Polsce wciąż niedoceniany
Amarantus to superfood, który zyskał uznanie ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Jadalne są nasiona tej bezglutenowej rośliny zbożowej, jak i jej liście. Co dokładnie oferuje nam amarantus i w jaki sposób włączyć go do diety?
Wątroba będzie znów jak nowa. Ale z tego musisz zrezygnować już dziś
Niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD) jest jednym z najczęstszych przewlekłych schorzeń wątroby. Choć jednak wiele osób ma NAFLD, to tylko u ok. 10 proc. z nich rozwijają się ciężkie jej następstwa (marskość lub rak wątroby), warto więc pamiętać, że wdrożenie drobnych zmian w stylu życia może okazać się dla nas zbawienne! O jakie zmiany chodzi?
Dietetyk analizuje skład pierogów i uszek. Kupujesz w Lidlu lub Biedronce?
Na wigilijnym stole nie może zabraknąć pierogów i uszek. Lecz nie każdy ma czas i siłę, aby przed świętami je lepić. Dlatego wiele osób zdecyduje się na zakup gotowych. Jednak jakie wybrać? Znany dietetyk dr Michał Wrzosek prześwietlił składy produktów dostępnych w Biedronce i Lidlu.
Jedz do woli. Najlepsze, gdy chcesz schudnąć
Prawie każdy rodzaj warzyw jest dobry dla zdrowia. Ale które warzywa miażdżą konkurencję w kwestii pomocy w utracie wagi?
Zakazane na pusty żołądek. Jelita mogą tego nie wytrzymać
Są pewne produkty, których spożywanie na pusty żołądek może prowadzić do dyskomfortu, podrażnienia układu trawiennego lub innych negatywnych skutków zdrowotnych. Oto cztery z nich.
Ważna witamina, ale nie łykaj wieczorem. Problemy pojawią się nocą
Witaminy i minerały odgrywają istotną rolę w wielu procesach metabolicznych i fizjologicznych organizmu. Ważne jest jednak aby pamiętać, że moment ich przyjmowania może mieć znaczenie. Przyjmowanie niektórych suplementów wieczorem może nie przynieść spodziewanych efektów, a wręcz przeciwnie – zakłóci nasz sen i dobre samopoczucie.
Ciągle masz ochotę na kawę? To może być sygnał alarmowy
Kawa jest jedną z najpopularniejszych przyjemności codziennego życia, a jednocześnie źródłem ciekawej dwoistości w kontekście wpływu na poziom magnezu w naszym organizmie. Jeśli ciągle masz ochotę na kolejną porcję kofeiny, to może być objaw groźnego niedoboru.
Nie pomyl ze świątecznym przejedzeniem. Tak objawia się rak
Są takie objawy nowotworu, które można pomylić ze "standardowymi" skutkami grudniowego świętowania. O jakich objawach mowa?
Pierwsze objawy demencji. Nie mają związku z pamięcią
Z prognoz naukowców wynika, że do 2050 roku demencja dotknie aż 153 miliony osób. Jako że najlepszą bronią w walce z nią jest jej wczesne wykrycie, dr Byron Creese, ekspert ds. demencji z Brunel University London, opisał te mniej znane pierwsze oznaki demencji, na które powinniśmy zwrócić uwagę.
Zbawienne dla jelit i serca. Nowe badania potwierdzają
Naukowcy dokonali fascynującego odkrycia dotyczącego kiełków brokułu. Okazuje się, że w niedalekiej przyszłości mogą one stać się istotnym elementem leczenia chorób związanych z jelitami.
Tak atakuje gruźlica. Objawy mogą przypominać grypę
Objawy gruźlicy można uznać za grypę. Czym różnią się od siebie te choroby i jak rozpoznać, z którą z nich mamy do czynienia?
Uważaj, zwłaszcza teraz. Ryzyko zawału wzrasta sześciokrotnie
Specjaliści alarmują, że częsta w jesienno-zimowym okresie choroba może znacząco zwiększać ryzyko wystąpienia zawału serca. Mowa o grypie, której wirus obciąża serce.
Największe zagrożenie. Mogą wywołać nową pandemię
Choć nie jesteśmy w stanie przewidzieć dokładnej daty, badania wskazują, że nadejście kolejnej pandemii jest nieuniknione. Naukowcy wskazują na cztery wirusy, które mogą stać się globalnym zagrożeniem.
Odkryli nowy potencjał znanej witaminy. Bezcenna dla jelit
Badacze z hiszpańskiego Institute for Research in Biomedicine przeprowadzili szczegółowe analizy, by zbadać wpływ witaminy B12 na procesy naprawcze w organizmie. Doszli do bardzo optymistycznych wniosków.
Oczyszcza ze śluzu, detoksykuje. Najlepszy wybór
Spożywanie herbaty detoksykującej to stosunkowo łatwy sposób na wzmocnienie zdrowia. Oto przegląd sześciu najlepszych herbat detoksykujących, które pomagają oczyścić organizm i poprawić ogólne samopoczucie.
Bajzel w polskich aptekach trwa. Tak sprzedają medyczną marihuanę
Medyczną marihuanę w Polsce zalegalizowano 5 lat temu. Od tego czasu trwa festiwal prawnych absurdów i bałagan w aptekach. Chociaż można ją palić legalnie, na ulicach, to jednocześnie za brak recepty grozi wysoka kara - łącznie z więzieniem. To jednak nie wszystko.
Sygnał, że organizm jest przecukrzony. Rozpoznasz od razu
Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Chociaż cukier jest powszechnie obecny w wielu produktach spożywczych, istnieją pewne symptomy, które mogą wskazywać na jego zbyt wysoki poziom w diecie. Oto trzy z nich.
Nie wiedzą, że nocą przestają oddychać. Objaw pojawia się dopiero rano
Budzenie się z bólem głowy nie jest najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia. I chociaż bóle głowy są zwykle nieszkodliwe, częste budzenie się z tego rodzaju bólem może być oznaką poważnego problemu. Jakiego?
