Choruje już 9 mln Polaków. Prowadzi do marskości lub raka wątroby
Choć wątroba na ogół potrafi regenerować się sama, niewłaściwa dieta i styl życia narażają ją na rozwijającą się po cichu chorobę, jaką jest NAFLD - niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby. To już problem 9 mln Polaków, który ma tragiczne konsekwencje. Co zrobić, by go uniknąć?
NAFLD - niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby
Niealkoholowe stłuszczenie wątroby jest najczęstszą chorobą wątroby i nie generuje początkowo widocznych objawów, ale może doprowadzić do zbliznowacenia narządu i zakłócenia jego prawidłowego funkcjonowania, a zatem do marskości wątroby.
Szkody powodowane przez marskość wątroby są nieodwracalne i mogą spowodować niewydolność narządu.
Aż 9 mln Polaków może cierpieć na NAFLD, a u ok. 10 proc. z nich rozwijają się ciężkie jej następstwa (marskość lub rak wątroby), warto więc pamiętać, że odpowiednia zmiana stylu życia i pozostawanie pod stałą opieką lekarza może sprawić, że nie odczujemy negatywnych skutków choroby.
Czynniki ryzyka
Niealkoholowe stłuszczenie wątroby może zaistnieć przede wszystkim u osób, które borykają się z zespołem metabolicznym, otyłością trzewną, cukrzycą typu II i dyslipidemią oraz osób z chorobami endokrynologicznymi (niedoczynność tarczycy lub przysadki, hipogonadyzm czy zespół policystycznych jajników) oraz z obturacyjnym bezdechem sennym.
Dieta osób z grupy ryzyka
Osoby w grupie ryzyka, by uniknąć niealkoholowego stłuszczenia wątroby, powinny więc:
- ograniczyć spożycie pełnotłustego mleka,
- zmniejszyć ilość rafinowanych węglowodanów i cukru,
- wyeliminować napoje gazowane i energetyczne,
- odstawić alkohol,
- zaprzyjaźnić się z awokado (zwalnia proces odkładania tłuszczu w wątrobie),
- zamiast tłustego mięsa, wybierać soję i ryby morskie,
- w ramach przekąski sięgać po orzechy włoskie,
- polubić brokuły i ziarno słonecznika.
Zobacz także: Znak, że wątroba wysiada. Wystarczy spojrzeć w lustro
Diagnoza stłuszczenia wątroby
Aby zdiagnozować stłuszczenie wątroby, lekarze mogą zlecić badania laboratoryjne (np. profil wątrobowy), badania obrazowe (np. USG jamy brzusznej), biopsję i badanie fizykalne.
Osoby, które podejrzewają u siebie stłuszczenie wątroby lub są w grupie ryzyka (otyłość, cukrzyca typu 2, wysoki poziom trójglicerydów) powinny skonsultować się z lekarzem w celu oceny stanu wątroby i otrzymania zaleceń dotyczących dalszego postępowania.
