o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
KKG
|

Ma 70 lat i figurę nastolatki. Od 30 lat nie je jednego produktu

60
Podziel się

70-letnia Carolyn Hartz postawiła wszystko na jedną kartę i wyrzuciła ze swojej diety cukier. Powodem podjęcia takiej decyzji była usłyszana od lekarza diagnoza. Specjalista stwierdził u kobiety cukrzycę, a ona postanowiła działać natychmiast. Efekty przerosły jej oczekiwania. Trudno uwierzyć, że jest już babcią, bo jej figura zachwyca!

Ma 70 lat i figurę nastolatki. Od 30 lat nie je jednego produktu
(Instagram)
bDIbvbeJ

Zamieniła cukier na ksylitol

Carolyn była wręcz uzależniona od cukru. Jadała mnóstwo słodkich przekąsek i zmiana sposobu żywienia miała ciężkie początki. Dlatego też słodkie ciasta zastąpiła te z zawartością ksylitolu. To właśnie cukier brzozowy stał się jej ulubionym zamiennikiem zwykłego cukru.

bDIbvbeL

Ksylitol jest dopuszczalny w *diecie cukrzycowej.* Ma 14 razy mniejszy indeks glikemiczny niż sacharoza, a po jego spożyciu poziom cukru i insuliny we krwi rośnie powoli, a nie skokowo.

Cukier brzozowy wykazuje także działanie bakteriobójcze oraz wspomaga przyswajanie wapnia w organizmie. Dzięki temu pomaga zapobiegać osteoporozie. Należy jednak uważać z jego spożyciem. Dzienna dawka tego składnika nie powinna być większa niż 15 g, czyli ok. 3 łyżeczki. Większe jego ilości mogą dać efekt przeczyszczający.

Duża ilość warzyw i owoców

Oprócz cukrzycy u Carolyn zdiagnozowano także celiakię, kobieta była więc zmuszona do odstawienia także glutenu. 70-letnia Australijka nie narzeka jednak na ubogi jadłospis. Włączyła do niego świeże owoce i warzywa oraz nabiał. Kobieta stara się, by każdy posiłek był wzbogacony porcją białka. Składnik daje uczucie sytości i wspomaga budowę mięśni.

bDIbvbeR

Oprócz tego Carolyn regularnie ćwiczy jogę, gra w koszykówkę i spaceruje, a własne choroby postanowiła przekuć w biznes. Wydała książkę ze zbiorem autorskich przepisów, prowadzi także knajpkę, w której serwuje zdrowe słodycze.

bDIbvbeS

Kobieta przyznaje, że zmiana dawnych nawyków pociągnęła za sobą także zmiany w innych dziedzinach jej życia. Carolyn dba o to, by się wysypiać, stosuje naturalne kremy i stosuje filtry przeciwsłoneczne. Jej zdaniem to właśnie dzięki tym wszystkim rozwiązaniom udaje jej się zachowywać nienaganną sylwetkę i jasny umysł.

Jestem optymistką. Nawet kiedy życie stawia przede mną wyzwania, nauczyłam się, żeby myśleć pozytywnie. Wytrenowałam się w tym, by zawsze pamiętać, że szklanka jest w połowie pełna, a nie pusta - mówi.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bDIbvbfm
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(60)
nikt
miesiąc temu
pokazać proszę zdjęcia rodziców tej pani . podejrzewam że geny to klucz do wyglądu :)
Koko
miesiąc temu
Super babeczka! Bierzmy przykład
emil
miesiąc temu
jak na 70 lat to całkiem przyzwoicie wygląda,
bDIbvbfn
fredi
miesiąc temu
gdyby 30 lat pracowala w Polsce za komuny czyli rano dzieci do przedszkola wieczorem obiad dla rodziny odgrzany... rano o 5 pobudka i autobus do roboty...to wtedy jeszcze bardziej by schudla.
Ewunitta
miesiąc temu
Mam 70 lat waze 60 kg nie choruje gimnastykuje się rano dużo chodzę pieszo i jestem optymistka to ja babcia ewa
Najnowsze komentarze (60)
....
4 tyg. temu
Kurde. Może nigdy nie umrze... Trzymamy za nią kciuki :D
gosv
miesiąc temu
Wielki mi chaloo ,żebyście moja mamę zobaczyli,, jest już 60 ,,plus , ale też nikt nie daje tych.latek, zgrabna ,szczupła. 1 ,66 wzrostu ,, ładne włosy ..optymistka. energiczna wszedzie jej pelno Owszem geny sa tez wazne , ja tez je odziedziczylam..lecz genom.trzeba pomoc .nie nie stać mamy na zabiegi estetyczne .czy operacje plastyczne.. .po prostu tak ma .porostu wn jakis sposób o siebie dba, , ładne sie ubiera..ubiorem tez możemy postarzec. sie .A obecnie jest tyle.możliwości .I dziwię się że nie ktore panie ba większość przed i po 60,te lub i. więcej ubierają się , jak ,,,typowe mohery,, a to naprawdę są fajne,, atrakcyjne jeszcze babki .. wezcie się za siebie ..co.niektore kobietki .jak.moja .mama...odrazu poczujecie sie lepiej..
Niedowiarek
miesiąc temu
A ta śliczna buzia to też efekt tej diety? Nie wierzę
Uua
miesiąc temu
Raczej tak pani na zdjęciu to inna osoba
Babunia
miesiąc temu
Gratuluję. I nie wierzę. Moda na młodość.. I dobrze.. Od marchewki zmarszczek nam nie u będzie... A szkoda. 😊
Przemo2
miesiąc temu
W owocach też jest dużo cukru więc to za gadanie, że z niego zrezygnowała. Mam wrażenie, że to reklama cukru brzozowego.
Gabi
miesiąc temu
Może jeść warzywa i owoce, bo mieszka w Australii, niech by u nas zimą spróbowała, choć ostatnio i latem nas nie stać.
marek
miesiąc temu
Najlepszym przyjacielem kobiety jest photoshop.Peselu się nie wydłubie.
bDIbvbff
Ewunitta
miesiąc temu
Mam 70 lat waze 60 kg nie choruje gimnastykuje się rano dużo chodzę pieszo i jestem optymistka to ja babcia ewa
achoj
miesiąc temu
Ja po ksylitolu dostałam takiej alergii, że tydzień czasu dochodziłam do siebie.
fredi
miesiąc temu
gdyby 30 lat pracowala w Polsce za komuny czyli rano dzieci do przedszkola wieczorem obiad dla rodziny odgrzany... rano o 5 pobudka i autobus do roboty...to wtedy jeszcze bardziej by schudla.
mama
miesiąc temu
Ha ha ha ha większej bzdury nie słyszałam . &0 lat i figura nastolatki ha ha ha a to dobre.
Gosc
miesiąc temu
Wystarczy wygooglac inne zdjecia tej Pani. Widac od razu jak jest naciagnieta na twarzy. Operacje botox i kwas h. Jak mowi to prawie nie rusza ustami... A potem sie dziwic ze normalne kobiety maja kompleksy i lataja do salonow a potem wygladaja jak karpie!
Bronia
miesiąc temu
Na pierwszym zdjęciu jej twarz jest nieco inna ,na drugim już inaczej i pokazane zdaleka ,figura ok,ale zdjęcia pod szlifowane jak nic nie jedna z naszych gwiazd przed obiektywem wygląda łaaał!!!ale w realu?? Nie warjujmy można się stażeć i wyglądać dobrze przede wszystkim naturalnie!!
...
Następna strona
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić