Wystarczą dwa kubki dziennie. Kilogramy zaczną spadać, metabolizm przyspieszy
Odpowiednia herbata może wspomóc nasz metabolizm, poprawić trawienie i przyspieszyć proces utraty zbędnych kilogramów. Po jakie napary warto sięgać?
Nawodnienie organizmu
Naukowcy wielokrotnie udowodnili, że herbata kryje w sobie moc cennych właściwości dla naszego zdrowia. Znajdziemy w niej silne przeciwutleniacze chroniące nasze komórki przed zbyt wczesnym starzeniem się czy atakami ze strony wolnych rodników, które mogą prowadzić do rozwoju chorób nowotworowych. Osoby, które regularnie piją herbatę, są mniej narażone za rozwój zapalenia stawów, mają lepszą odporność, a także są szczuplejsze.
Okazuje się bowiem, że związki obecne w herbacie mogą przyspieszać metabolizm tłuszczów oraz węglowodanów. Nie bez znaczenia jest też moc nawadniająca herbat. Odpowiednia podaż płynów pomaga uniknąć zaparć, oczyszcza jelita ze złogów i przyspiesza procesy trawienne.
Czytaj też: Mało znany produkt. Włącz do diety
Kilogramy w dół
Eksperci osobom, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, polecają herbatę ulung, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu LDL w krwi. Najlepsze efekty przynosi picie dwóch kubków dziennie herbaty ulung.
Pomocna będzie też herbata z anyżu gwiazdkowatego, która poradzi sobie ze spowolnionym trawieniem, czy problemami żołądkowymi. Jeśli jednak nie przepadasz za jej intensywnym smakiem, wypróbuj herbatę różaną. Jest bogata w witaminy A, C, E i B3. Podkręca metabolizm i ma działanie detoksykujące. Oczyszczony z toksyn organizm zaczyna działać na pełnych obrotach.
Pomóc w odchudzaniu może też herbata miętowa, która przyspiesza spalanie kalorii oraz herbata zielona, której pozytywny wpływ na metabolizm został potwierdzony licznymi badaniami naukowymi. To także napar uważany za kluczowy element profilaktyki przeciwnowotworowej.
Czytaj też: To groźny niedobór. Objawy pojawiają się nocą
