Szybki i prosty obiad. Przepis na meksykańską zupę

Meksykańska zupa zawiera w sobie fasolę, kukurydzę, mielone mięso, czosnek, pomidory i przyprawy. Jest bardzo aromatyczna, rozgrzewająca i sycąca. To doskonała opcja na chłodne jesienne dni.

Zupa meksykańskaZupa meksykańska
Źródło zdjęć: © Getty Images

Zupa meksykańska zachwyca podniebienia. Nic dziwnego - jest bardzo sycąca i aromatyczna. Przepis wydaje się skomplikowany, ale nic bardziej mylnego. Każdy poradzi sobie z tym daniem, jednak trzeba liczyć się z wieloma krokami. Zupę można przygotować w wersji wegetariańskiej, po prostu rezygnując z mięsa mielonego.

Zupa meksykańska. Potrzebne składniki

  • 0,5 kg mięsa mielonego
  • puszka kukurydzy
  • puszka czerwonej fasoli
  • puszka białej fasoli
  • puszka krojonych pomidorów
  • 1 opakowanie mielonej słodkiej papryki
  • 2 średnie cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 papryka
  • 2 kostki rosołowe
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 1 opakowanie przyprawy do potraw meksykańskich
  • liść laurowy
  • zioła prowansalskie
  • 4 kulki ziela angielskiego
  • natka pietruszki
  • sól
  • pieprz

Zupa meksykańska. Sposób przygotowania

  • Do dużego garnka dodaj zawartość wszystkich puszek (kukurydzę, czerwoną i białą fasolę, oraz pomidory) wraz z zalewami.
  • Dolej około 0,75 litra wody, a następnie dodaj kostki rosołowe, ziele angielskie, liść laurowy, sól i pieprz oraz pół opakowania słodkiej papryki.
  • Całość gotujemy na małym ogniu.
  • Cebulę posiekaj i podsmaż lekko na patelni.
  • Dodaj mięso mielone i z przyprawą do potraw meksykańskich i dalej smaż.
  • Do mięsa dodaj posiekaną paprykę i smażymy do momentu, aż papryka będzie miękka.
  • Na patelnię wsyp resztę mielonej papryki, zioła prowansalskie i bazylię.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj i przełóż do garnka z warzywami.
  • Na patelnię wlej szklankę wody, do której dodaj koncentrat pomidorowy i przeciśnięty przez praskę czosnek.
  • Kiedy woda się zagotuje, przelej ją do garnka.
  • Wszystko dokładnie wymieszaj, a w razie konieczności dopraw solą i pieprzem.

I danie gotowe. Życzymy smacznego!

Przepis na roślinne burgery

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Puchar Świata w Hamar: srebro Ziomek-Nogal i brąz Żurka na 500 m, rekordy toru dla rywali
Puchar Świata w Hamar: srebro Ziomek-Nogal i brąz Żurka na 500 m, rekordy toru dla rywali
Portugalski bohater Euro 2016 idzie na emeryturę. Wiadomo co dalej
Portugalski bohater Euro 2016 idzie na emeryturę. Wiadomo co dalej
Puchar Świata w Klingenthal. Aż 9 Polaków na starcie
Puchar Świata w Klingenthal. Aż 9 Polaków na starcie
Nagranie z Nowej Brzeźnicy. Biją brawo kierowcy śmieciarki
Nagranie z Nowej Brzeźnicy. Biją brawo kierowcy śmieciarki
Pracuje w Biedronce. Nie wytrzymała. "Ręce nam już opadają"
Pracuje w Biedronce. Nie wytrzymała. "Ręce nam już opadają"
BMW huknęło w karetkę. Aż się przewróciła. Nagranie obiega sieć
BMW huknęło w karetkę. Aż się przewróciła. Nagranie obiega sieć
Policjant miał już dość. Nagle ruszył w stronę auta. Nagrali go
Policjant miał już dość. Nagle ruszył w stronę auta. Nagrali go
Ukrainiec był w niewoli u Rosjan 1,5 roku Oto najważniejsza lekcją, jaką otrzymał
Ukrainiec był w niewoli u Rosjan 1,5 roku Oto najważniejsza lekcją, jaką otrzymał
Tak oglądają Polacy. Telewizor już nie na pierwszym miejscu
Tak oglądają Polacy. Telewizor już nie na pierwszym miejscu
Opracowali prognozę na 2026 rok. W tych krajach najwięcej ofiar
Opracowali prognozę na 2026 rok. W tych krajach najwięcej ofiar
Kurier DHL nagrany. Skandal, co zrobił. Wszyscy zobaczą
Kurier DHL nagrany. Skandal, co zrobił. Wszyscy zobaczą
Niedźwiedzie zmieniają dietę. Nowe badanie pokazuje jak
Niedźwiedzie zmieniają dietę. Nowe badanie pokazuje jak