Upały zbierają śmiertelne żniwo. Jak uchronić się przed kolejną falą ukropu?

Barcelona Institute for Global Health wraz z naukowcami ze Szwajcarii i Francji podjęli się zbadania śmiertelności spowodowanej wysoką temperaturą w latach 2015-2022. Wyniki analizy zostały opublikowane w czasopiśmie medycznym "Nature Medicine".

Do badań zebrano dane z 823 regionów w 35 krajach europejskich. Wnioski są przerażające. Jak ustalono, między 30 maja a 4 września 2022 roku w samej tylko Europie z powodu upałów zmarły aż 61 672 osoby.

Czytaj także: Grecja w płomieniach. Władze zamykają Akropol

W Polsce w tym samym okresie przez wysokie temperatury życie straciły 73 osoby. Najwięcej zgonów odnotowywano od połowy lipca do połowy sierpnia.

Czytaj także: Zakopane, godzina 15. Nagrali, jak turyści "kiszą się" w samochodach

Czytaj także: To była ciężka noc. Krytyczne warunki we Włoszech

Z badań wynika, że najwięcej ofiar ukropów było we Włoszech (18,1 tys.). Na drugim miejscu uplasowała się Hiszpania (11 324), a ostatnie miejsce na niechlubnym podium zajęły Niemcy (8173).

Według naukowców najbardziej podatne na negatywne skutki upałów są osoby powyżej 79 roku życia. W badanym okresie w wyniku upałów zmarło ich aż 36 848. Wśród osób od 65 do 79 lat odnotowano 9226 zgonów, a poniżej 65. roku życia - 4822.

Czytaj także: Bilety na parkingi przed Morskim Okiem znów za 75 zł. Czyżby kierowcy zaczęli się buntować?

Według prognoz lato 2023 może być rekordowo ciepłe, a najcieplejszy okres dopiero przed nami. Niestety oznacza to, że zatrważające statystyki mogą się powtórzyć, a nawet pogorszyć.

Jak uchronić się przed niebezpiecznym wpływem spiekoty na nasz organizm? Według ekspertów najważniejsze jest picie dużej ilości płynów. W czasie upałów powinniśmy przyjmować co najmniej 2,5 l niegazowanej wody, najlepiej letniej.

Istotna jest też odpowiednia dieta. Trawienie ciężkostrawnych potraw może dodatkowo skutkować uczuciem nagrzewania się organizmu. Źle podczas upałów wpływa na nas także alkohol.

Przebywając w domu, warto zasłaniać okna, by do środka nie wdzierało się słońce. Oprócz tego warto zainwestować w klimatyzator lub przynajmniej wiatrak.