Upały zbierają śmiertelne żniwo. Jak uchronić się przed kolejną falą ukropu?
Ubiegłego lata wysokie temperatury w Polsce doprowadziły do śmierci kilkudziesięciu osób, w całej Europie - kilkudziesięciu tysięcy. Jeśli tegoroczne lato będzie cieplejsze, statystyki mogą stać się jeszcze bardziej przerażające. Co robić, by chronić się przed piekielnymi upałami?
Upały zbierają śmiertelne żniwo 
Barcelona Institute for Global Health wraz z naukowcami ze Szwajcarii i Francji podjęli się zbadania śmiertelności spowodowanej wysoką temperaturą w latach 2015-2022. Wyniki analizy zostały opublikowane w czasopiśmie medycznym "Nature Medicine".
Upały zbierają śmiertelne żniwo
Do badań zebrano dane z 823 regionów w 35 krajach europejskich. Wnioski są przerażające. Jak ustalono, między 30 maja a 4 września 2022 roku w samej tylko Europie z powodu upałów zmarły aż 61 672 osoby.
Czytaj także: Grecja w płomieniach. Władze zamykają Akropol
W Polsce w tym samym okresie przez wysokie temperatury życie straciły 73 osoby. Najwięcej zgonów odnotowywano od połowy lipca do połowy sierpnia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Nawet 44 st. C. Nieludzkie upały w Grecji
Czytaj także: To była ciężka noc. Krytyczne warunki we Włoszech
Z badań wynika, że najwięcej ofiar ukropów było we Włoszech (18,1 tys.). Na drugim miejscu uplasowała się Hiszpania (11 324), a ostatnie miejsce na niechlubnym podium zajęły Niemcy (8173).
Według naukowców najbardziej podatne na negatywne skutki upałów są osoby powyżej 79 roku życia. W badanym okresie w wyniku upałów zmarło ich aż 36 848. Wśród osób od 65 do 79 lat odnotowano 9226 zgonów, a poniżej 65. roku życia - 4822.
Czytaj także: Bilety na parkingi przed Morskim Okiem znów za 75 zł. Czyżby kierowcy zaczęli się buntować?
Jak chronić się przed upałem?
Według prognoz lato 2023 może być rekordowo ciepłe, a najcieplejszy okres dopiero przed nami. Niestety oznacza to, że zatrważające statystyki mogą się powtórzyć, a nawet pogorszyć.
Jak uchronić się przed niebezpiecznym wpływem spiekoty na nasz organizm? Według ekspertów najważniejsze jest picie dużej ilości płynów. W czasie upałów powinniśmy przyjmować co najmniej 2,5 l niegazowanej wody, najlepiej letniej.
Istotna jest też odpowiednia dieta. Trawienie ciężkostrawnych potraw może dodatkowo skutkować uczuciem nagrzewania się organizmu. Źle podczas upałów wpływa na nas także alkohol.
Przebywając w domu, warto zasłaniać okna, by do środka nie wdzierało się słońce. Oprócz tego warto zainwestować w klimatyzator lub przynajmniej wiatrak.
