owsianka
W jelitach działa jak miotełka. Zapobiega cukrzycy i nadwadze
Jeśli zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie, by wspomóc funkcjonowanie całego organizmu, a przy tym najeść się i cieszyć smakiem potrawy, sięgnij po płatki owsiane. Jedne z najnowszych badań potwierdzają, że posiłek ten pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, co ma istotne znaczenie w profilaktyce przeciwmiażdżycowej.
Najnowszy hit z TikToka. Całonocna owsianka o smaku Kinder Bueno
TikTok to obecnie jedna z najbardziej popularnych aplikacji na świecie. Zna ją już chyba każdy. Użytkownicy udostępniają tu coraz więcej przepisów i trików kuchennych. Najświeższym trendem są owsianki, które zostawia się na noc w lodówce. Jak zrobić taką o obłędnym smaku Kinder Bueno?
Najlepsza na śniadanie. Zmniejsza ryzyko cukrzycy, dba o jelita
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jest w tym wiele racji. Smaczne danie pełne wartości odżywczych zjedzone o poranku, nie tylko da nam silny zastrzyk energii na resztę dnia, ale także wspomoże funkcjonowanie całego organizmu, w tym naszych jelit. Co najlepiej zjeść na dobry początek dnia?
Niedoceniany w Polsce. Chroni przed udarem, obniża cholesterol
Nadciśnienie to jeden z głównych czynników ryzyka udaru mózgu. Sprawa jest poważna. Żeby obniżyć ciśnienie tętnicze i tym samym uniknąć poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni sposób odżywiania. Które produkty, warto włączyć do codziennego jadłospisu?
Owsianka inaczej. Ten przepis wygrał właśnie mistrzostwa świata
Holenderska blogerka kulinarna wygrała właśnie mistrzostwa świata w robieniu owsianki. Jej wytrawne kulki owsiane inspirowane włoskimi arancini podbiły serca i żołądki jurorów. Prezentujemy zwycięski przepis na nietypową owsiankę.
Śniadanie w 15 minut. Pieczona owsianka z masłem orzechowym
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto zatem zadbać, aby był pożywny, ale też smaczny. I taka właśnie jest pieczona owsianka z dodatkiem czekolady i masła orzechowego. Musisz wypróbować!
Przepis na owsiankę Mulan. Cieszy się, że cię widzi
Congee to tradycyjne śniadanie pałaszowane codzienne przez miliony ludzi na całym świecie. W Polsce staje się coraz popularniejsze, a pierwszy raz mogliśmy je zobaczyć w "Mulan". Dlatego też, chociaż przepisów na congee jest bardzo dużo, nasz jest inspirowany śniadaniem, które dla Mulan przygotował Muszu.
Przepis na owsiankę budyniową. Pyszne, proste i ciepłe śniadanie
Owsianka kojarzy nam się ze zdrowym śniadaniem pełnym owoców. Dla wszystkich wielbicieli lekkich śniadań na ciepło mamy alternatywę — owsiankę budyniową.
Połączenie tych dwóch składników sprawi, że kilogramy szybciej polecą w dół
Wiele osób rezygnuje ze spożywania jajek ponieważ mówi się, że zawierają zbyt dużą ilość cholesterolu. To mit! Co więcej, okazuje się, że regularne jedzenie jajek w połączeniu z odpowiednimi produktami może pomóc nam schudnąć.
10 smacznych i zdrowych dodatków do owsianki
Płatki owsiane to smaczna oraz bardzo pożywna przekąska dostarczająca mnóstwo składników pokarmowych, które zapewniają przypływ sił i energii. Jeszcze lepszy efekt uzyskamy, wzbogacając owsiankę rozmaitymi dodatkami. Co warto do niej dorzucić?
Poprawia pamięć i chroni przed rakiem. Zalety owsianki
Są górskie, zbożowe i błyskawiczne. Płatki owsiane kosztują kilka złotych i każdy ma je w kuchni. Można je dodawać do ciast, ciasteczek, a nawet robić z nich kotlety. Ale najlepiej przygotować z nich owsiankę, którą zjemy na śniadanie.
Płatki owsiane w kuchni. Czy wiesz, których używać?
Górskie, zwykłe, błyskawiczne. Pełnoziarniste. Z dodatkami. Jest ich tak dużo, że o zawrót głowy nietrudno. Płatki owsiane są bardzo zdrowe i warto włączyć je do codziennego jadłospisu, trzeba jednak wiedzieć, którego do czego wykorzystywać. 10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki i z tej okazji zachęcamy was do dzielenia się zdjęciami smakowitych owsianek na adres dziejesie@wp.pl. Najlepsze zdjęcia opublikujemy.
