owsianka
Jedz, nie żałuj sobie. Chronią przed rakiem piersi i jelita grubego
Płatki owsiane są uznawane za jeden z najzdrowszych wyborów na pierwszy posiłek dnia. To tania ochrona przed rakiem, która wspiera pracę wielu narządów. Z czym wiąże się codzienne spożywanie popularnych płatków?
Najlepsze dla sercowców i cukrzyków. Ma cudowne właściwości
Dlaczego warto wprowadzić produkty owsiane do naszego menu? Codzienna owsianka może mieć niemal cudotwórcze właściwości! Oto cztery powody, dla których nie powinniśmy z niej rezygnować - zwłaszcza jeśli jesteśmy sercowcami lub cukrzykami.
Śniadania, które rujnują sylwetkę. Polacy je uwielbiają
Istnieje wiele popularnych pokarmów śniadaniowych, które mogą niepostrzeżenie zwiększać spożycie kalorii, niwecząc wysiłki na rzecz utrzymania smukłej sylwetki. Oto kilka, na które warto zwrócić uwagę.
W jelitach działa jak miotełka. Zapobiega cukrzycy i nadwadze
Jeśli zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie, by wspomóc funkcjonowanie całego organizmu, a przy tym najeść się i cieszyć smakiem potrawy, sięgnij po płatki owsiane. Jedne z najnowszych badań potwierdzają, że posiłek ten pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, co ma istotne znaczenie w profilaktyce przeciwmiażdżycowej.
Najnowszy hit z TikToka. Całonocna owsianka o smaku Kinder Bueno
TikTok to obecnie jedna z najbardziej popularnych aplikacji na świecie. Zna ją już chyba każdy. Użytkownicy udostępniają tu coraz więcej przepisów i trików kuchennych. Najświeższym trendem są owsianki, które zostawia się na noc w lodówce. Jak zrobić taką o obłędnym smaku Kinder Bueno?
Najlepsza na śniadanie. Zmniejsza ryzyko cukrzycy, dba o jelita
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jest w tym wiele racji. Smaczne danie pełne wartości odżywczych zjedzone o poranku, nie tylko da nam silny zastrzyk energii na resztę dnia, ale także wspomoże funkcjonowanie całego organizmu, w tym naszych jelit. Co najlepiej zjeść na dobry początek dnia?
Niedoceniany w Polsce. Chroni przed udarem, obniża cholesterol
Nadciśnienie to jeden z głównych czynników ryzyka udaru mózgu. Sprawa jest poważna. Żeby obniżyć ciśnienie tętnicze i tym samym uniknąć poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni sposób odżywiania. Które produkty, warto włączyć do codziennego jadłospisu?
Owsianka inaczej. Ten przepis wygrał właśnie mistrzostwa świata
Holenderska blogerka kulinarna wygrała właśnie mistrzostwa świata w robieniu owsianki. Jej wytrawne kulki owsiane inspirowane włoskimi arancini podbiły serca i żołądki jurorów. Prezentujemy zwycięski przepis na nietypową owsiankę.
Śniadanie w 15 minut. Pieczona owsianka z masłem orzechowym
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto zatem zadbać, aby był pożywny, ale też smaczny. I taka właśnie jest pieczona owsianka z dodatkiem czekolady i masła orzechowego. Musisz wypróbować!
Przepis na owsiankę Mulan. Cieszy się, że cię widzi
Congee to tradycyjne śniadanie pałaszowane codzienne przez miliony ludzi na całym świecie. W Polsce staje się coraz popularniejsze, a pierwszy raz mogliśmy je zobaczyć w "Mulan". Dlatego też, chociaż przepisów na congee jest bardzo dużo, nasz jest inspirowany śniadaniem, które dla Mulan przygotował Muszu.
Przepis na owsiankę budyniową. Pyszne, proste i ciepłe śniadanie
Owsianka kojarzy nam się ze zdrowym śniadaniem pełnym owoców. Dla wszystkich wielbicieli lekkich śniadań na ciepło mamy alternatywę — owsiankę budyniową.
Połączenie tych dwóch składników sprawi, że kilogramy szybciej polecą w dół
Wiele osób rezygnuje ze spożywania jajek ponieważ mówi się, że zawierają zbyt dużą ilość cholesterolu. To mit! Co więcej, okazuje się, że regularne jedzenie jajek w połączeniu z odpowiednimi produktami może pomóc nam schudnąć.
Poprawia pamięć i chroni przed rakiem. Zalety owsianki
Są górskie, zbożowe i błyskawiczne. Płatki owsiane kosztują kilka złotych i każdy ma je w kuchni. Można je dodawać do ciast, ciasteczek, a nawet robić z nich kotlety. Ale najlepiej przygotować z nich owsiankę, którą zjemy na śniadanie.
