Jeśli zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie, by wspomóc funkcjonowanie całego organizmu, a przy tym najeść się i cieszyć smakiem potrawy, sięgnij po płatki owsiane. Jedne z najnowszych badań potwierdzają, że posiłek ten pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, co ma istotne znaczenie w profilaktyce przeciwmiażdżycowej.
TikTok to obecnie jedna z najbardziej popularnych aplikacji na świecie. Zna ją już chyba każdy. Użytkownicy udostępniają tu coraz więcej przepisów i trików kuchennych. Najświeższym trendem są owsianki, które zostawia się na noc w lodówce. Jak zrobić taką o obłędnym smaku Kinder Bueno?
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jest w tym wiele racji. Smaczne danie pełne wartości odżywczych zjedzone o poranku, nie tylko da nam silny zastrzyk energii na resztę dnia, ale także wspomoże funkcjonowanie całego organizmu, w tym naszych jelit. Co najlepiej zjeść na dobry początek dnia?
Nadciśnienie to jeden z głównych czynników ryzyka udaru mózgu. Sprawa jest poważna. Żeby obniżyć ciśnienie tętnicze i tym samym uniknąć poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni sposób odżywiania. Które produkty, warto włączyć do codziennego jadłospisu?
Holenderska blogerka kulinarna wygrała właśnie mistrzostwa świata w robieniu owsianki. Jej wytrawne kulki owsiane inspirowane włoskimi arancini podbiły serca i żołądki jurorów. Prezentujemy zwycięski przepis na nietypową owsiankę.
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto zatem zadbać, aby był pożywny, ale też smaczny. I taka właśnie jest pieczona owsianka z dodatkiem czekolady i masła orzechowego. Musisz wypróbować!
Congee to tradycyjne śniadanie pałaszowane codzienne przez miliony ludzi na całym świecie. W Polsce staje się coraz popularniejsze, a pierwszy raz mogliśmy je zobaczyć w "Mulan". Dlatego też, chociaż przepisów na congee jest bardzo dużo, nasz jest inspirowany śniadaniem, które dla Mulan przygotował Muszu.
Owsianka kojarzy nam się ze zdrowym śniadaniem pełnym owoców. Dla wszystkich wielbicieli lekkich śniadań na ciepło mamy alternatywę — owsiankę budyniową.
Wiele osób rezygnuje ze spożywania jajek ponieważ mówi się, że zawierają zbyt dużą ilość cholesterolu. To mit! Co więcej, okazuje się, że regularne jedzenie jajek w połączeniu z odpowiednimi produktami może pomóc nam schudnąć.
Płatki owsiane to smaczna oraz bardzo pożywna przekąska dostarczająca mnóstwo składników pokarmowych, które zapewniają przypływ sił i energii. Jeszcze lepszy efekt uzyskamy, wzbogacając owsiankę rozmaitymi dodatkami. Co warto do niej dorzucić?
Są górskie, zbożowe i błyskawiczne. Płatki owsiane kosztują kilka złotych i każdy ma je w kuchni. Można je dodawać do ciast, ciasteczek, a nawet robić z nich kotlety. Ale najlepiej przygotować z nich owsiankę, którą zjemy na śniadanie.
Górskie, zwykłe, błyskawiczne. Pełnoziarniste. Z dodatkami. Jest ich tak dużo, że o zawrót głowy nietrudno. Płatki owsiane są bardzo zdrowe i warto włączyć je do codziennego jadłospisu, trzeba jednak wiedzieć, którego do czego wykorzystywać. 10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki i z tej okazji zachęcamy was do dzielenia się zdjęciami smakowitych owsianek na adres dziejesie@wp.pl. Najlepsze zdjęcia opublikujemy.