siemie lniane

Siemię lniane jest jednym z tych superfoods, które mimo niepozornego wyglądu kryją w sobie ogromne bogactwo składników odżywczych. Zobacz, jakie właściwości ma siemię lniane i dlaczego warto włączyć je do diety.

Siemię lniane jest spożywane od co najmniej 6000 lat, co czyni je jednym z pierwszych uprawianych na świecie superfoods. Surowe ziarna siemienia lnianego zawierają aż 10 razy więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż ryby! Czym właściwie jest siemię lniane i jak włączyć je do swojej diety?

Surowe ziarna siemienia lnianego zawierają aż 10 razy więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż ryby! Są jednak dwa warunki, które trzeba spełnić podczas jego przygotowywania, żeby kwasy dostały się do naszego organizmu.

Jeśli chcemy zadbać o swoje jelita i zrzucić nadprogramowe kilogramy, powinniśmy koniecznie sięgnąć po siemię lniane. To jednak nie wszystkie właściwości prozdrowotne, jakie posiada popularny polski superfood.

Nie bez powodu siemię lniane jest uważane za polski superfood. Znajdziemy w nim sporo witamin, minerałów i innych cennych dla naszego organizmu składników. Wykorzystaj prozdrowotne właściwości nasion lnu i przeprowadź jednodniowy detoks, który wpłynie korzystnie na kondycję całego twojego organizmu.

Ta prosta receptura nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także pomaga oczyścić nasz organizm z pasożytów. Podczas przeprowadzania kuracji warto pamiętać jednak o jednej ważnej rzeczy.

Każdego dnia nasz organizm jest narażony ma działanie szkodliwych toksyn. Gdy ich stężenie jest wysokie, pojawiają się niepokojące objawy, jesteś my zmęczeni, spada nasze odporność. Dlaczego raz na jakiś warto czas przeprowadzić detoks. Wystarczą dwa składniki.

Olej lniany otrzymywany jest z nasion lnu, a jego spożywanie wpływa korzystnie na zdrowie. Nie tylko wzmacnia odporność organizmu, lecz także chroni przed rozwojem chorób układu krążenia i zapobiega przesuszeniu skóry. Jest także polecany osobom, które walczą z nadwagą.