upał szkodzi

Upały stanowią poważne wyzwanie dla organizmu i wymagają chwilowego przeformułowania jadłospisu. Potrawy i napoje, które spożywamy podczas wysokich temperatur mogą zarówno ułatwić, jak i utrudnić nam życie. Którą opcję wybierasz?

Fala upałów zalewa Polskę. I chociaż latem sięgamy najchętniej po zimne napoje, to okazuje się, że wcale nie musi to być najlepsze rozwiązanie podczas słonecznych dni. Co powinniśmy pić, gdy żar leje się z nieba? Wyjaśniamy.

Szacuje się, że alergia na słońce dotyka nawet 10 proc. dorosłej populacji. Znacznie częściej kobiet. Objawy są łatwe do zauważenia i zawsze pojawiają się po kontakcie ze słońcem.

Gdy upal daje się nam we znaki, szukamy sposobów, by ochłodzić rozgrzany organizm. Zazwyczaj pierwszym naszym wyborem jest zmrożony napój. Niestety, to wyjątkowo niebezpieczny błąd, który może doprowadzić nawet do zawału serca.

Wysokie temperatury nie sprzyjają naszemu zdrowiu i mogą doprowadzić do poważnych stanów zagrażających naszemu życiu. Podczas upałów powinniśmy zwracać więc szczególną uwagę na nasze samopoczucie i obserwować organizm, który może wysyłać nam znaki ostrzegawcze.