właściwości buraków

Buraki są jednymi z najtańszych warzyw dostępnych w Polsce! Ich niska cena w połączeniu z bogactwem wartości odżywczych czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających zarówno o zdrowie, jak i o domowy budżet. Dlaczego warto włączyć je do swojej diety?

Czy istnieje koktajl, który wyśmienicie wygląda, rewelacyjnie smakuje, dostarcza niewielu kalorii i przy okazji wspiera nasze zdrowie? Jak najbardziej! Oto koktajl z buraka i banana, którego zrobienie zajmuje kilkanaście sekund.

Zespół naukowców z Uniwersytetu w Leeds w Wielkiej Brytanii przeprowadził badania dotyczące wpływu soku z buraków na mikrobiom jelitowy. Okazało się, że efekty picia soku z buraków widać w naszych jelitach już po 3 dniach!

Wątroba pełni w naszym organizmie bardzo ważną funkcję, dlatego warto o nią codziennie dbać. Żeby pracowała na pełnych obrotach, należy przede wszystkim ograniczyć alkohol i pamiętać o zdrowej diecie. Oto lista najzdrowszych warzyw, które pomogą zregenerować wątrobę i zapobiec nowotworom w obrębie narządów.

Sok z kiszonych buraków świetnie sprawdza się w kuchni jako zakwas do barszczu czerwonego. Poza tym posiada szereg właściwości leczniczych. Koniecznie wypróbuj przepis na tę miksturę i poznaj jej niezwykłe właściwości.