zdrowe serce

04.12.2023 06:00

Obniża ciśnienie, rozszerza naczynia. Pij codziennie

Czy istnieje koktajl, który wyśmienicie wygląda, rewelacyjnie smakuje, dostarcza niewielu kalorii i przy okazji wspiera nasze zdrowie? Jak najbardziej! Oto koktajl z buraka i banana, którego zrobienie zajmuje kilkanaście sekund.

15.10.2023 19:15

Poprawia trawienie, obniża cholesterol. Ale uważaj - ma mnóstwo kalorii

Tapioka pochodzi z korzenia rośliny manioku. W ostatnich latach zyskała na popularności jako składnik wielu deserów i potraw kuchni azjatyckiej. Czy jest zdrowa? Oto cztery mało znane dietetyczne fakty o tapioce.

18.09.2023 05:00

Gdy się pojawi, biegiem do kardiologa. Sygnał, że serce nie ma siły

W praktyce kardiologicznej lekarze często spotykają się z pacjentami, którzy zaniedbują wczesne objawy chorób serca, nie zdając sobie sprawy z potencjalnych poważnych konsekwencji. Jakie są kluczowe objawy, które powinny skłonić pacjenta do niezwłocznej wizyty u kardiologa?

17.09.2023 15:26

Dają sercu moc. Szybko zbijają ciśnienie i redukują stres

Pistacje, kiedy stosowane są jako jeden z elementów zbilansowanej diety, mogą obniżyć skurczowe ciśnienie krwi, obwodowy opór naczyniowy i tętno w chwilach natężonego stresu.

28.08.2023 04:36

Zapycha tętnice, niszczy serce. Krótka droga do zawału

Zawał serca, nazywany również ostrym zespołem wieńcowym, stanowi jedno z głównych zagrożeń dla zdrowia sercowo-naczyniowego ludzi na całym świecie. Aby skutecznie minimalizować ryzyko jego wystąpienia, niezbędne jest wprowadzenie zmian w stylu życia. Na czym więc powinniśmy się skupić w profilaktyce zawałowej?

07.07.2023 15:41

Jedz, nie żałuj sobie. Zapobiega zakrzepicy, obniża cholesterol

Nie zawsze trzeba kupować suplementów diety – w wielu przypadkach wystarczy włączyć do swojego jadłospisu kilka przypraw, które nie tylko zastąpią sól i wzbogacą smak dania, ale również wesprą zdrowie naszego serca.

13.06.2023 04:30

Pojawia się na stopach. Znak, że serce potrzebuje pomocy

Jest wiele chorób, które nie dają o sobie znać od razu, a wczesne objawy są niejednoznaczne. Kończyny mogą jednak wiele wyjawić na temat stanu zdrowia. Na co więc zwracać uwagę?

12.04.2023 21:39

Najzdrowsze dla serca. Obniżają poziom złego cholesterolu

Jeśli chcemy, aby nasze serce służyło nam jak najdłużej, powinniśmy odstawić alkohol, rzucić palenie, pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto zadbać również o dietę, dzięki której obniżymy zbyt wysoki cholesterol. Oto lista produktów polecanych przez znaną dietetyczkę.

23.01.2023 18:30

Silne wsparcie dla mózgu i serca. Jedz ją codziennie

Choć buraki należą do najbardziej popularnych warzyw w Polsce, ich dobroczynne właściwości są wciąż niedoceniane. Żeby w pełni z nich skorzystać, można przyrządzić pyszny tradycyjny barszcz na zakwasie buraczanym lub różnego rodzaju sałatki. Koniecznie wypróbuj nietypowy przepis na buraczaną potrawę i dowiedz się, dlaczego warto ją włączyć do codziennego menu.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić