zdrowe ryby

29.10.2023 12:55

Najlepsza polska ryba. Tania, zdrowa i bardzo smaczna

Miętus to słodkowodna ryba z rodziny dorszowatych, która na Mazurach uchodzi za lokalny przysmak. Ma białe mięso, jest niemal pozbawiona ości, a jej walory smakowe sprawiają, że zalicza się ją do "złotej dziesiątki najsmaczniejszych ryb". Miętus ceniony jest jednak nie tylko za smak i niską cenę, ale również za wartości odżywcze. Dlaczego warto go jeść?

09.09.2023 13:03

Ulubiona ryba wędkarzy. Wymiata cholesterol, zapobiega miażdżycy

Każdy wędkarz cieszy się, gdy złowi tę okazałą i zdrową rybę. Jest podobna do karpia, ale pozbawiona nielubianego przez wielu mułowatego posmaku. Tołpyga nazywana jest "oczyszczaczem wód" i zawiera mnóstwo cennych substancji odżywczych, które powinny zwrócić na nią naszą kulinarną uwagę.

19.02.2023 17:25

Wybieraj tylko takie. Unikniesz zatrucia toksynami

Śledzie to bez wątpienia jedne z najczęściej konsumowanych ryb w Polsce. Cenione są nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, ale i prozdrowotne właściwości. Niestety, ryby te mają też swoją ciemną stronę i w niektórych przypadkach mogą nam poważnie zaszkodzić.

01.12.2022 22:09

Zastanawiasz się, czy kupić? Tego na pewno nie wiedziałeś

Odkąd pamiętamy, śledzie regularnie pojawiają się na naszych stołach. Nie każdy wie, że poza walorami smakowymi wyróżniają się spośród innych gatunków ryb wieloma prozdrowotnymi właściwościami. Dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgać regularnie.

10.08.2021 19:42

Szczegół zamienia je w toksyczną bombę. Mogą przyczyniać się do raka

Chociaż sardynki są najbardziej popularne w kuchni rejonu basenu Morza Śródziemnego, to można je dostać również w Polsce. To małe rybki, które mają mnóstwo cennych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Warto je jeść codziennie, ale pod jednym warunkiem – nigdy nie sięgajmy po te z puszki.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić