"Boża trawka". Zdrowa, ale dla tej grupy całkowicie zakazana

4 lipca 2022, 05:30

boiled fenugreek seeds in water that is believed to have great medicinal benefits in traditional and alternative medicine, used as a herb and spices, Methi Dana drink
Selective focus of boiled fenugreek seeds in water that is believed to have great medicinal benefits in traditional and alternative medicine, used as a herb and spices, Methi Dana drink
Tamer Soliman
alternative, background, beverage, diet, dietary, egyptian, extract, health, healthy, helba, herbal, herbs, homeopathic, hot, indian, medicinal, medicinal plants, natural, nutrition, raw, remedy, seeds, shambala, spices, supplement, tea, treatment, trigonella

"Boża trawka"

Źródło zdjęć: © Licencjodawca | Tamer Soliman

Kozieradka, nazywana też "bożą trawką" czy "grecką koniczyną", ma mnóstwo cennych prozdrowotnych właściwości. Niestety, nie każdy może z nich korzystać. W niektórych przypadkach jej stosowanie jest całkowicie zakazane.

W naturalnym środowisku kozieradkę można spotkać na terenie krajów śródziemnomorskich, w zachodniej Azji czy w południowej Europie. Jej walory smakowe oraz właściwości prozdrowotne są cenione i wykorzystywane na całym świecie. To roślina o charakterystycznym smaku i zapachu, które przypominają nieco syrop klonowy. Suplementy z dodatkiem "bożej trawki" są polecane osobom zmagającym się z cukrzycą, gdyż roślina ta pomaga regulować poziom glukozy we krwi.

Zobacz także: Dodaj wodę i odstaw na noc. Wymiata złogi z tętnic, obniża cholesterol

Dodatkowo "boża trawka" słynie z tego, że poprawia metabolizm oraz przynosi ulgę przy problemach trawiennych. Oprócz suplementów, warto wykorzystać olej z kozieradki, gdyż ma on działanie przeciwzapalne. Zaleca się, by spożywać jedną łyżkę oleju dziennie lub dodawać go do ulubionych sałatek. Z kolei zewnętrznie, w postaci okładów, olej z kozieradki pomoże przy bólach mięśni i stawów. "Boża trawka" to również naturalne lekarstwo na słabą odporność. Stosowana regularnie wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego, chroniąc nasz organizm przed działaniem chorobotwórczych bakterii i wirusów.

"Grecka koniczyna" to także bogactwo błonnika, który powinien znaleźć stałe miejsce w diecie osób dbających o szczupłą sylwetkę, a także tych, którzy chcą pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Błonnik to również silna broń w walce z zaparciami. Dzięki temu stanowi cenny element w profilaktyce raka jelita grubego.

Zobacz także: Koniecznie sięgnij po ten produkt. Regeneruje wątrobę, pomaga chronić jelito grube

Ale uwaga! Przedawkowanie kozieradki może mieć fatalne konsekwencje. W nadmiarze roślina powoduje biegunki, wzdęcia i problemy gastryczne, które mogą wymagać interwencji lekarza. Kozieradka jest też całkowicie zakazane w diecie kobiet w ciąży, gdyż może powodować skurcze macicy i wywołać przedwczesny poród. Po to ziele mogą jednak sięgać świeżo upieczone mamy, gdyż wspomaga laktację.

Co ciekawe, długotrwałe stosowanie kozieradki w postaci suplementów czy naparów może zmienić zapach naszego potu na woń przypominającą zapach lubczyku.

Kamil Sikora, dziennikarz WP abcZdrowie