Pij wieczorem. W końcu porządnie się wyśpisz i zapomnisz o wzdęciach
Szyszki chmielu od wieków były stosowane w medycynie ludowej jako naturalny środek leczniczy. Współczesne badania naukowe potwierdzają wiele z ich tradycyjnych zastosowań i ukazują pełen zakres korzyści płynących z picia herbaty z szyszek chmielu. Pierwsza z nich to ułatwienie zasypiania.
Herbata z szyszek chmielu pozwoli spokojnie zasnąć
Składniki aktywne szyszek chmielu
Szyszki chmielu są bogate w alfa-kwasy, beta-kwasy, olejki eteryczne oraz flawonoidy. Jednym z kluczowych związków w szyszkach chmielu jest 8-prenylnaryngenina, jeden z najsilniejszych naturalnych fitoestrogenów.
Szyszki chmielu można kupić w aptekach lub sklepach zielarskich. Dlaczego warto to zrobić i spożywać z nich herbatę?
Niweluje kłopoty z zasypianiem
Szyszki chmielu mają właściwości uspokajające i są powszechnie używane jako środek przeciwlękowy i nasenny. Badania wskazują, że mogą one zwiększać poziom neurotransmiterów odpowiedzialnych za relaksację i sen.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Brioszka leopard szybko stanie się hitem w każdym domu. Przepadają za nią dzieci i dorośli
Leczy problemy z układem trawiennym
Flawonoidy obecne w szyszkach chmielu mają działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Pomagają w łagodzeniu dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia i niestrawność. Mogą też złagodzić objawy wrzodów żołądka.
Łagodzi uderzenia gorąca
8-prenylnaryngenina, fitoestrogen zawarty w chmielu, może pomagać w łagodzeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, potwierdzając tradycyjne zastosowanie chmielu w łagodzeniu tych dolegliwości.
Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych
Flawonoidy w szyszkach chmielu mają działanie antyoksydacyjne, co może przeciwdziałać uszkodzeniom naczyń krwionośnych i pomagać w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym.
Wspiera cerę
Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne chmielu mogą pomagać w leczeniu trądziku i innych schorzeń skóry.
Łagodzi przebieg depresji
Chmiel może wpływać na poziomy neurotransmiterów w mózgu, takich jak serotonina, co może pomagać w łagodzeniu objawów depresji.
Choć herbata z szyszek chmielu jest bezpieczna dla większości osób, może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed jej spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
