Zmienia struktury w mózgu. Najgorszy napój, jaki możesz pić

Alkohol

Jak się okazuje, trunki zawierające procenty wyniszczają nie tylko naszą wątrobę i serce, ale także mózg. Regularne sięganie po alkohol zaburza prawidłową pracę układu ośrodkowego, czego efektem jest utrata pamięci i problem z logicznym myśleniem.

Jak wynika z najnowszych badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym "Nature", regularne sięganie po napoje alkoholowe wpływa na istotę białą obecną z mózgu, która odgrywa znacząca role w procesie uczenia się. Alkohol zmienia również strukturę istoty szarej, zabijając jednocześnie szare komórki. Ma to negatywny wpływ na inteligencję, przetwarzanie informacji i bodźców zewnętrznych z naszego otoczenia.

Zobacz też: Umiera 60 tys. Polaków rocznie. Pierwszy objaw to zmęczenie

Napoje gazowane

Wyniki badań zamieszczone na łamach "Alzheimer's & Dementia" potwierdzają, że regularne picie jednego napoju gazowanego w ciągu dnia przyczynia się do zmniejszenia objętości mózgu. Poza tym wywołuje zaburzenia pamięci epizodycznej, dotyczącej wydarzeń z przeszłości. Uszkadza także hipokamp, czyli część mózgu odpowiadającą za orientację przestrzenną i proces uczenia się.

Jak wynika z analizy, mózg osoby spożywające przynajmniej jeden słodzony gazowany napój dziennie, starzeje się o ok. 6 lat szybciej, w porównaniu to tych, którzy stronią od tego rodzaju trunków. Z kolei spożywanie więcej niż jednego napoju gazowanego w ciągu dnia postarza mózg aż o 11 lat.

Zobacz też: Groźny niedobór. Serce nie ma siły, zwiększa ryzyko zawału

Napoje dietetyczne

Te dietetyczne produkty są powszechnie uważana za zdrowszy zamiennik napojów zawierających cukier. Niestety sztuczne słodziki również mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu.

Badania naukowe, które opublikowano w "Stroke" wykazały, że stała obecność napojów dietetycznych w codziennym jadłospisie trzykrotnie podnosi ryzyko rozwoju demencji i udaru mózgu, w porównaniu do osób, które ich nie piją.

Zobacz też: Bardziej zabójczy niż alkohol. Odpowiada za siedem typów raka