Pracujesz po godzinach? Uważaj na swoje zdrowie
Nowe badania sugerują, że długie godziny pracy mogą wpływać na strukturę mózgu, prowadząc do zmian w funkcjach poznawczych i emocjonalnych.
Najważniejsze informacje
- Badanie przeprowadzone w Korei Południowej wykazało zmiany w mózgach osób pracujących ponad 52 godziny tygodniowo.
- Zmiany dotyczą obszarów mózgu odpowiedzialnych za funkcje wykonawcze i regulację emocji.
- Wyniki sugerują, że zmiany mogą być częściowo odwracalne przy zmniejszeniu stresu środowiskowego.
Jak podkreśla CNN, najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetów Chung-Ang i Yonsei w Korei Południowej wskazują, że długie godziny pracy mogą prowadzić do zmian w strukturze mózgu. Badanie objęło 110 pracowników służby zdrowia, podzielonych na grupy "przepracowanych" i "nieprzepracowanych".
Osoby pracujące ponad 52 godziny tygodniowo wykazywały znaczące zmiany w obszarach mózgu związanych z funkcjami poznawczymi i regulacją emocji. Zmiany te obejmowały wzrost objętości w rejonach takich jak zakręt czołowy środkowy i wyspa, które są kluczowe dla procesów poznawczych i emocjonalnych.
Joon Yul Choi, współautor badania, podkreśla, że zmiany te mogą być częściowo odwracalne, jeśli zmniejszy się stres środowiskowy. Jednak powrót do stanu wyjściowego mózgu może zająć więcej czasu. Wyniki te stanowią ważny krok w zrozumieniu wpływu przepracowania na zdrowie mózgu.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Motocyklista wypadł na zakręcie. Wszystko nagrała kamera
Frank Pega z WHO, który nie brał udziału w badaniu, zaznacza, że wyniki te dostarczają nowych dowodów na to, jak długie godziny pracy wpływają na zdrowie fizyczne pracowników. Podkreśla również, że potrzebne są dalsze badania w różnych populacjach, aby lepiej zrozumieć te mechanizmy.
Jak czytamy w CNN, badanie wskazuje na potrzebę wprowadzenia regulacji dotyczących czasu pracy, aby chronić zdrowie pracowników. Rządy, pracodawcy i pracownicy mogą wspólnie działać na rzecz zdrowych godzin pracy, co jest kluczowe dla zapobiegania negatywnym skutkom przepracowania.
Jak pracują Polacy?
Według szwajcarskiego dziennika "Neuer Zürcher Zeitung", w Europie widoczna jest kulturowa zmiana, która przejawia się rosnącym znaczeniem czasu wolnego i ambicji niezwiązanych z pracą.
Dziennik zauważa, że oznaką dobrobytu może być fakt, iż pracownik w Szwajcarii może pracować o 40 procent mniej niż pracownik w Polsce, zachowując przy tym odpowiedni standard życia.
Niemiecki pracownik ma do dyspozycji średnio 31 dni urlopu rocznie, podczas gdy w Szwajcarii to 26 dni. W Polsce jest to 20 lub 26 dni, w zależności od stażu.
