dojrzałe banany

Katarzyna Bosacka, która na co dzień zajmuje się propagowaniem zdrowego żywienia, postanowiła na swoim kanale na Instagramie rozprawić się z mitami na temat bananów. Jak się okazuje - jest ich całkiem sporo. Bez wątpienia te owoce jeść warto, ale wielu z nas zabiera się to w zły sposób.

Kiedy banan przestaje być bezpieczny do spożycia? Czy ciemna skórka oznacza, że powinien już trafić do kosza? Czym jest grzyb nigrospora, który potencjalnie może zasiedlić owoc? Oto kilka wskazówek, które pozwolą zadecydować, czy banan, który od tygodnia leży w kuchni, nadaje się jeszcze do zjedzenia.

Coraz więcej Polaków cierpi na bezsenność, która może powodować ogromne trudności w codziennym funkcjonowaniu. Zanim jednak sięgniesz po silne leki nasenne, wypróbuj domową miksturę, której głównym składnikiem są owoce uwielbiane przez mieszkańców kraju nad Wisłą.

135

Banany to obok jabłek najpopularniejsze owoce w Polsce. Są sycące, smaczne i odżywcze, dlatego warto po nie sięgać regularnie. Zjedzone przed snem nie tylko zapewnia nam spokojnie przespaną noc, ale i pomogą na problemy trawienne i wspomogą prawidłowe funkcjonowanie jelit.

Większość z nas kojarzy banany z owocami o żółtej skórce. Warto jednak wypróbować inną odmianę, która jest nie tylko równie smaczna, ale posiada także wiele cennych składników odżywczych. Poznaj prozdrowotne właściwości czerwonych bananów.

Banany są jednymi z najchętniej wybieranych przez Polaków owoców. Dostępne przez cały rok, słodkie i sycące cieszą się dużą popularnością. Jednak podczas zakupów warto zwrócić uwagę na kolor ich skórki. Okazuje się, że wiele od niego zależy.