szkodliwy cholesterol

Miliony osób na świecie rodzą się z genetyczną predyspozycją do ekstremalnie wysokich poziomów specyficznego typu cholesterolu - lipoproteiny (a), znanej również jako Lp (a). Nadmiarowa obecność lipoproteiny (a) może prowadzić do ataków serca i udarów już w średnim wieku. Czy można usunąć ją z organizmu?

Zdaniem lekarza klatka piersiowa może zaalarmować o potencjalnie niebezpiecznym nagromadzeniu się cholesterolu. Tego symptomu nie należy ignorować.

Nie jest tajemnicą, że wysoki poziom cholesterolu jest szkodliwy. Choć nie daje bezpośrednich objawów, organizm na wiele sposobów może dawać znać, że zagraża nam miażdżyca, która prowadzi do udaru i zawału serca.

Dzięki zmianie stylu życia udaje się obniżyć poziom LDL cholesterolu nawet o 20-25 proc. Podstawą jest zbilansowana, niskotłuszczowa dieta i regularna aktywność fizyczna. Po drodze czekają nas jednak pułapki - prawdziwe cholesterolowe bomby mogą ukrywać się nawet w zdrowej żywności. Na jakie produkty trzeba uważać?

Wysoki cholesterol może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, wśród nich jest zawał, udar oraz miażdżyca. Niestety, mówi się, że to plaga naszych czasów, a z roku na rok coraz więcej osób będzie zmagać się z hipercholesterolemią.

Ta popularna przyprawa doskonale sprawdza się w kuchni zarówno jako dodatek do słodkich potraw, jak i dań wytrawnych. Cynamon warto włączyć do swojego codziennego jadłospisu nie tylko ze względu jego walory smakowe, ale także z powodu niezwykłych prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się, dlaczego jest taki cenny.

Święta Bożego Narodzenia to czas obfitujący w produkty, które mogą zapychać nasze tętnice. Dlatego warto po obfitym biesiadowaniu przeprowadzić detoks za pomocą napoju oczyszczającego je ze złogów. Mikstura jest prosta w przygotowaniu a do tego bardzo skuteczna.

Z tych zdrowych i pysznych owoców możemy przyrządzić dżem, kompot oraz powidła. Śliwki doskonale sprawdzą się również jako składnik nalewki, która podniesie naszą odporność, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju wielu dolegliwości. Koniecznie wypróbuj prosty przepis na prozdrowotny eliksir ze śliwek.

Osoby mające zbyt wysoki cholesterol powinny przede wszystkim wyeliminować z diety tłuste potrawy i czerwone mięso, odstawić alkohol oraz pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Skuteczną bronią w walce z hipercholesterolemią jest również zdrowa i pożywna potrawa, którą łatwo przygotujesz samodzielnie. Koniecznie wypróbuj przepis na tę prozdrowotną sałatkę w połączeniu z dressingiem.

Wysoki cholesterol chociaż nie boli, to nieleczony zagraża naszemu zdrowiu i życiu. Może przyczynić się do rozwoju miażdżycy i choroby wieńcowej. Zwiększa też ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu. Jego objawy nie zawsze są łatwe do zauważenia, dlatego lekarze apelują, aby nie lekceważyć nawet najmniejszych zmian w naszym organizmie

Na kondycję naszego serca ogromny wpływ ma nasz styl życia, w tym sposób, w jaki odżywiamy się na co dzień. Dlatego niektóre produkty spożywcze powinniśmy wykluczyć z naszej diety. Które produkty zwiększają ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego?

Wysokie stężenie cholesterolu we krwi może doprowadzić do miażdżycy i innych poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Żeby wyrównać jego poziom, należy zastosować odpowiednie leki lub zmienić nawyki żywieniowe. Sprawdź, jakie produkty spożywcze pomogą nam obniżyć zły cholesterol LDL i podnieść poziomedobrego cholesterolu HDL.