Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
wersja robocza
KAM
|

Przez lata byliśmy w błędzie. Naukowcy zbadali wpływ na cholesterol

24
Podziel się:

Przez lata wierzono, że może podwyższać cholesterol. Jednak wyniki najnowszych badań temu przeczą. Jak się okazuje, picie mleka wcale nie zwiększa stężenia złego cholesterolu LDL, przez co nie przyczynia się do rozwoju miażdżycy i innych poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego.

Mleko nie wpływa na zwiększenie poziomu cholesterolu we krwi
Mleko nie wpływa na zwiększenie poziomu cholesterolu we krwi

Nie od dzisiaj wiadomo, że zbyt wysoki cholesterol zwiększa ryzyko miażdżycy i chorób serca. Odpowiednie stężenie cholesterolu zależy w dużej mierze od naszej diety. Najnowsze badania, w których uczestniczyło ponad 2 miliony osób, obalają powielany od lat mit głoszący, że mleko podnosi cholesterol.

Podczas badań okazało się, że w tym przypadku duże znaczenie ma, czy organizm danej osoby toleruje laktozę. Jest to cukier, który naturalnie występuje w mleku, a jego przyswajalność zależy od odpowiedniej ilości laktazy w organizmie. Osoby z niedoborem tego enzymu trawiennego mogą skarżyć się na dolegliwości układu pokarmowego, takie jak biegunka lub ból brzucha.

Jak wynika z badań, osoby posiadające gen niezbędny do prawidłowego trawienia laktozy, częściej piją mleko w stosunku do osób, których organizm nie toleruje tej substancji. Wyniki pokazały również, że osoby bez problemu trawiące laktozę spożywały większe ilości mleka, a ich poziom cholesterolu był niższy w porównaniu z osobami cierpiących na nietolerancję laktozy i pijących mniej mleka.

Wyniki tej analizy zostały opublikowane w czasopiśmie medycznym ”Journal of Obesity”. W badaniu wzięła spora grupa ludzi, ale nie miały one charakteru interwencyjnego. Dlatego naukowcy stwierdzili, że konieczne jest przeprowadzenia kolejnych analiz pod kątem wpływu picia mleka na poziom cholesterolu.

Eksperci zalecają jednak, by nie rezygnować natychmiast z picia mleka. W mleku występują bowiem witaminy A i D, E i K, witaminy z grupy B, białko, wapń, potas, magnez i selen. Dzięki tym składnikom uzupełnimy pewne niedobory w naszej diecie, co wpływa korzystnie na cały nasz organizm.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(24)
ewa
9 miesięcy temu
dlaczego salwini nie skrył się w ramionach prezesa lub premiera
kiju
9 miesięcy temu
To nie my byliśmy w błędzie tylko durni pseudonaukowcy i takie portale jak wy powtarzające po nich te głupoty .
de facto
9 miesięcy temu
Im dłużej Kaczyński jest u władzy, tym więcej publicznych pieniędzy jego giermkowie są w stanie wyeksportować do kieszeni środowisk związanych z prawicą. Dla niego to też osobiste bezpieczeństwo, bo jest pewien, że dzisiejsza opozycja go wsadzi za kratki. Dla niego przegrana w wyborach jawi się jako katastrofa. Moim zdaniem, im sondaże będą dla nich gorsze, tym mniejsza będzie chęć do jakichś nerwowych ruchów
CNNNC
9 miesięcy temu
Cholesterol jest tylko dobry i bardzo dobry . Nie wolno go obnizac bo on ;leczy stany zapalne naczyn . Nie Bez powodu jest wysoki . Lekarskie statyny powoduja zwapnienie tetnic , nadcisnienie na ktore znajda sie tabletki , udary , bajpasy , zawaly ma ktore beda tabletki az do ostatecznego rozwiazania
KAK
9 miesięcy temu
Mit cholesterolu od dawna jest znany i tylko idioci wieżą że cholesterol powyżej 200 to choroba
Dr Alban
9 miesięcy temu
Wy jesteście cały czas w błędzie powtarzając głupoty pseudonaukowców, którzy robią badania pod rynek bio eko gooowien gorszych od wszystkich E razem wziętych.
Lolo
9 miesięcy temu
Owsiaka, Ochojską załadować do patriota i na księżyc
NATURaaaa
9 miesięcy temu
bicie piany bez skladnikow to SCIEMA bo cholesterol z jedzenia to 1/3 a 2/3 z stanu watroby i stanow zapalnych organizmu czyli zdrowa dieta jest lekarstwem witalnosci i dlugowiecznosciczli JESTES TYM CO JEST ZGODNE Z NATURA W KONSUMCJI.......
Spostrzeżenie
9 miesięcy temu
Sport, mleko i przetwory mięsne są niezbędne dla mojego organizmu.
Mark
9 miesięcy temu
Nie wyobrażam sobie dnia bez porcji mleka z mieszanką zbóż, twarogu, jogurtu czy kefiru.
Patriot
9 miesięcy temu
Gdybym się nazywał Miller i byłbym z takim PZORowskim rodowodem to bym siedział cicho jak mysz pod miotłą
Bres
9 miesięcy temu
Bruksela propaguje mode na diete syberyjsko -azjatycka, czyli wszystko co sie rusza i nie rusza, a co dasz rade zlapac i zjesc, czyli robactwo, zielenina, galazki, kora. Jedzenie bydla, drobiu, dziczyzny, zboz zakazane ze wzgledu na CO2. Dieta modelowa - gulag
Tesciowa
9 miesięcy temu
Tusk nie bądź tchórzem na front do obrony ochotniczej na Ukrainę
Kaszubski
9 miesięcy temu
Mam 73 lata i jak nie zjem zupy mlecznej na sniadanie to czuje,ze mi czegoś brakuje.Na kolacje jeszcze jogurt z rodzynkami,płatkami migdałowymi polane obficie adwokatem.Jestem zdrowy ,choresterol lekko podwyzszony bo obecnie zrezygnowalem z obżerania sie cukierkami.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić