o2-logo
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • Quizy
Wróć na
KKG
|

Wystarczy kilka tygodniowo. Może przyczynić się do Alzheimera

19
Podziel się

Naukowcy przekonują, że ryzyko zachorowania na demencję można ograniczyć. Przez dziesięciolecia żyliśmy w błędzie, ponieważ eksperci uważali, że demencja jest uwarunkowana genetycznie. Okazuje się jednak, że mamy wpływ na jej rozwój.

Wystarczy kilka tygodniowo. Może przyczynić się do Alzheimera
(Getty Images)
bDAWOjPF

Kluczem zmiana stylu życia

Naukowcy z najlepszych uczelni takich jak University College London, Cambridge, Exeter, Edynburga i Manchesteru podkreślili, że większość ryzyka demencji wynika z genetyki i innych niekontrolowanych czynników, ale część można znacznie ograniczyć, wprowadzając zmiany do swojego stylu życia.

bDAWOjPH

Co przyczynia się do wystąpienia demencji?

Zespół 28 czołowych światowych ekspertów sklasyfikował 12 czynników, które przyczyniają się do ryzyka wystąpienia demencji.

  • Problemy ze słuchem – mogą zwiększać ryzyko wystąpienia demencji. Udowodniono jednak, że używanie aparatów słuchowych znacznie zmniejsza to ryzyko.
  • Uszkodzenia mózgu – udowodniono zależność między występowaniem demencji a obrażeniami głowy m.in. u sportowców (głównie pięściarzy i futbolistów).
  • Nadciśnienie - gdy skurczowe ciśnienie tętnicze osiąga wartość powyżej 140 mmHg.
  • Picie alkoholu - około 9 kufli piwa lub 15 małych kieliszków wina tygodniowo zwiększa ryzyko starzenia się mózgu i demencji.
  • Otyłość - BMI powyżej 30.
  • Palenie papierosów.
  • Izolacja społeczna.
  • Depresja.
  • Brak ruchu.
  • Cukrzyca.
  • Zanieczyszczenie powietrza.
bDAWOjPN

Odkrycie daje nadzieję

Profesor Clive Ballard z Uniwersytetu z Exeter, powiedział: "Nasze odkrycia stanowią ekscytującą okazję do poprawy życia milionów ludzi na całym świecie poprzez zapobieganie lub opóźnianie demencji, poprzez zdrowszy styl życia, obejmujący więcej ćwiczeń, utrzymanie zdrowej wagi i rzucenie palenia oraz dobre leczenie czynników ryzyka, takich jak wysokie ciśnienie krwi".

Ponieważ żadne metody leczenia nie są jeszcze w stanie spowolnić lub zatrzymać początku demencji, podjęcie działań w celu zmniejszenia tego ryzyka jest ważną częścią strategii walki z tą chorobą.

bDAWOjPO
bDAWOjQi
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(19)
Dima
2 tyg. temu
No to już pomnie. Pije piwo, mam cukrzycę, nie lubie ludzi, mam nadciśnienie i mieszkam w Katowicach. I jak tu żyć 🤣🤣🤣
Brednie
2 tyg. temu
Jakoś Kwaśniewski nie ma Alzheimera.
Ronin
2 tyg. temu
Bzdury znam mnóstwo ludzi,którzy palą, piją,są już wiekowi i nie mają retencji.
bDAWOjQj
Working Class
2 tyg. temu
Do demencji prowadzi ciężka praca, stres, telewizja, interesowanie się polityką, płacenie zusu i podatków, modły w kościele...
EA.
2 tyg. temu
ADMINISTRATORZY!!! Zróbcie coś w końcu z ta reklamą por-no w komentarzach. Ja sobie tego nie życzę!!!!
Najnowsze komentarze (19)
Zenek
1 tyg. temu
Ciekawe jak to jest z politykami PO ? było tak dobrze, mieliśmy drugą Irlandię ludzie wracali z zagranicy, pielęgniarki, policjanci i nauczyciele zarabiali godne pieniądze, powstawały nowe miejsca pracy, powstawały nowoczesne technologie, elektrownie. Przyszedł pis i wszystko szlag trafił 😁
wiaderko
2 tyg. temu
Picie alkoholu z umiarem nie szkodzi zdrowiu, nawet w dużych ilościach.
xxxxx
2 tyg. temu
a KOVID ?
EA.
2 tyg. temu
ADMINISTRATORZY!!! Zróbcie coś w końcu z ta reklamą por-no w komentarzach. Ja sobie tego nie życzę!!!!
emeryt
2 tyg. temu
Korzystam z reklam na tym forum, zamawiam panienki i żyję jak sułtan. Jedyny problem, że mnie końcówka swędzi i mam jakieś krosty.
olejoliwa
2 tyg. temu
ludzie starszego pokolenia mają dla mnie szokujące nawyki. Nie chcą  jeździć na wózku, woleli by kuśtykać o kuli, nie tkną oleju, oliwy, tylko boczek, nie chcą nosić aparatów słuchowych(oszczędność? "zdrowie" ?). Ewidentnie depresja- preteksty są, niektórzy, którzy wierzą tylko w lekarza już nie żyją. Bo nie łatwo o lekarza i dobić się Leczenia.
prawda
2 tyg. temu
Trzeba było aż takich naukowców żeby stwierdzić coś co każdy normalny człowiek wie i jak mu się chce to to stosuje....chroń nas Boże przed takimi naukowcami i niusami..../
Pablo
2 tyg. temu
Dobre!!! Jedynie Gruźlica i koklusz zmniejszają ryzyko!!!! A najlepsze to...ZANIECZYSZCZENIE POWIETRZA!!! To na bank!!!! Jak dowali mgła - można nie trafić do chaty!!!
bDAWOjQb
cześ
2 tyg. temu
ja 4 piwa minimum dziennie i żyję
Rewela
2 tyg. temu
Jak slysze ze cukrzyca, alzheimer itp. choroby wspolczesnej cywilizacji to mnie zal sciska. To sa sprawy uleczalne calkowicie tylko trzeba wiedzjec jak. Matka Natura jest najwiekszym cudem i darem
Abraj
2 tyg. temu
Czyli krócej pisząc... wszystko.
Working Class
2 tyg. temu
Do demencji prowadzi ciężka praca, stres, telewizja, interesowanie się polityką, płacenie zusu i podatków, modły w kościele...
Dima
2 tyg. temu
No to już pomnie. Pije piwo, mam cukrzycę, nie lubie ludzi, mam nadciśnienie i mieszkam w Katowicach. I jak tu żyć 🤣🤣🤣
Brednie
2 tyg. temu
Jakoś Kwaśniewski nie ma Alzheimera.
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić