Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Zapewni opaleniznę jak z bajki. Bez poparzeń, szybciej i na dłużej

12

Beta-karoten to cenna dla organizmu prowitamina, którą można znaleźć w niektórych roślinach albo suplementach. Ten organiczny związek chemiczny posiada wiele zdrowych właściwości. Nie tylko działa pozytywnie na wzrok, leczy trądzik i zwiększa odporność organizmu, ale także przyśpiesza opalanie.

Beta-karoten przyspiesza opalanie
Beta-karoten przyspiesza opalanie (Getty Images)

Wielu z nas marzy o pięknie opalonej skórze i w okresie wakacyjnym zażywa kąpieli słonecznych. Żeby wspomóc proces opalania, warto zaopatrzyć się w odpowiednie kremy z filtrem. Poza tym podczas opalania należy też pamiętać o beta-karotenie, który wzmocni naszą skórę, uchroni ją przed negatywnym wpływem promieni słonecznych i sprawi, że letnia opalenizna utrzyma się przez dłuższy czas.

Odpowiednia ilość beta-karotenu w organizmie zmniejszy ryzyko poparzeń, przebarwień i pomoże zregenerować skórę. Poza tym substancja ta opóźnia proces starzenia się skóry, zapobiegając powstawaniu się zmarszczek.

Beta karoten znajdziemy m.in. w marchwi, papryce, dyni, jarmużu, brokułach, sałacie, wiśni, arbuzie, brzoskwini i moreli. Innym źródłem beta-karotenu są suplementy diety występujące w postaci kapsułek lub tabletek. Tego rodzaju medykamenty możemy bez problemu kupić w aptece, w internecie lub w stacjonarnym sklepie ze zdrową żywności. Beta-karoten zawierają preparaty jednoskładnikowe lub wieloskładnikowe, które są wzbogacone o cenną witaminę B, E i D oraz wapń.

Należy jednak pamiętać, że z suplementacją beta-karotenu nie wolno przesadzać. Żeby uniknąć jego nadmiaru i nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, przed stosowaniem suplementów tego typu, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Autor: KAM
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Zobacz także:
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić