Zauważyłeś po jedzeniu? Tak jelita i żołądek wołają o pomoc

1. Przejadanie się

Przejadanie się jest częstą przyczyną występowania mdłości. Wiąże się z nadmiernym obciążeniem układu trawiennego, co skutkuje spowolnieniem motoryki żołądka. Zwiększona objętość spożytego pokarmu może też wywierać dodatkowe ciśnienie na ściany żołądka, a zatem prowadzić do mechanicznej stymulacji receptorów bólowych.

Zobacz także: Objaw zobaczysz na brzuchu. Może doprowadzić do cukrzycy

2. Zbyt długie przerwy między posiłkami

Niedostateczne dostarczanie składników odżywczych w odpowiednich odstępach czasowych wyzwala szereg reakcji hormonalnych, w tym zwiększone wydzielanie adrenaliny i glukagonu, co ma na celu mobilizację zasobów energetycznych organizmu. Te adaptacyjne reakcje mogą również wywoływać uczucie słabości, drżenie, potliwość i nudności. Nieregularne spożywanie posiłków może prowadzić również do zwiększonej sekrecji kwasu żołądkowego, co w pustym żołądku może wywoływać dyskomfort.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

3. Nowe leki

Mdłości i nudności, jako reakcje niepożądane, mogą być wynikiem bezpośredniego wpływu leku na przewód pokarmowy lub być efektem pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego. Niektóre farmaceutyki mogą wywoływać lokalne podrażnienie błony śluzowej żołądka. W kontekście dietetycznym istotne jest rozpoznanie i monitorowanie tych objawów, aby dostosować sposób przyjmowania leku, np. poprzez spożywanie go podczas posiłku lub zmianę diety.

4. Refluks

Refluks żołądkowo-przełykowy, charakteryzujący się cofaniem zawartości żołądkowej do przełyku, jest znaczącym czynnikiem predysponującym do występowania uczucia mdłości i nudności. Ten patologiczny stan może prowadzić do podrażnienia i uszkodzenia błony śluzowej przełyku. Manifestuje się również zgagą oraz bólem w klatce piersiowej.

Zobacz także: Profesor łyka codziennie. Hamuje starzenie się mózgu

5. Stres

Interakcje między układem nerwowym a przewodem pokarmowym są koordynowane przez złożony system nerwowo-hormonalny, znanym jako oś mózgowo-jelitowa. W odpowiedzi na stres organizm wydziela m.in. kortyzol, który może wpływać na motorykę przewodu pokarmowego, prowadząc do jego spowolnienia lub zaburzeń.

6. Zespół jelita drażliwego (IBS)

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest zaburzeniem funkcjonalnym przewodu pokarmowego, które manifestuje się m.in. poprzez uczucie mdłości. Ten objaw jest związany z dysfunkcją motoryki jelitowej, nadwrażliwością jelit na różne bodźce oraz potencjalnymi zaburzeniami w komunikacji oś mózg-jelito.

Zobacz także: Czy warto zażywać "witaminę słońca"? Przyjmuj ją tylko o tej porze

7. Ciąża

Mdłości i nudności są powszechnymi objawami występującymi w ciąży, szczególnie w jej pierwszym trymestrze. Etiologia tych objawów jest wieloczynnikowa, przy czym kluczową rolę przypisuje się zmianom hormonalnym, w szczególności wzrostowi poziomu gonadotropiny kosmówkowej (hCG) i estrogenu. Te zmiany hormonalne mogą wpływać na motorykę przewodu pokarmowego, prowadząc do spowolnienia opróżniania żołądka, co z kolei może przyczyniać się do występowania mdłości i nudności. Zwiększona wrażliwość węchowa, która często towarzyszy ciąży, może nasilać te objawy.