Aleksandra Lewandowska
Aleksandra Lewandowska| 

Wiele osób nie robi tego podczas zakupów. Konsekwencje mogą wpłynąć na zdrowie

14
Podziel się:

Będąc na zakupach wrzucasz wszystko do koszyka, nie patrząc na etykiety? Ufasz producentom z góry, że ich produkt jest najlepszy, bo widziałeś go w reklamie? Nie daj się oszukać. Czytanie składów to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie powinieneś robić. To, co jesz, wpływa przecież na twoje zdrowie.

Wiele osób nie robi tego podczas zakupów. Konsekwencje mogą wpłynąć na zdrowie
Wiele osób nie robi tego podczas zakupów (East News, ZOFIA BAZAK)

Substancje dodatkowe - wiele osób nie tylko nie zwraca na nie szczególnej uwagi przy wybieraniu produktów spożywczych, ale także nie ma pojęcia, jak je rozpoznać. Choć są oficjalnie dopuszczone do stosowania przez Unię Europejską, nie oznacza to, że są w pełni bezpieczne. Wiele z nich zostało w ciągu ostatnich lat usuniętych z listy, a przez wcześniejsze lata były dodawane do produktów. Sprawdź, na jakie warto spojrzeć okiem.

Wiele osób nie robi tego podczas zakupów

Jakiś czas temu w sieci pojawiło się sporo artykułów na temat tego, aby unikać produktów spożywczych, które mają w swoim składzie dodatki rozpoczynające się na literę "E" z numerem. I jest to spore kłamstwo, bo producenci mogą podawać ich nazwę w zupełnie inny sposób.

Przykład? Prawidłowe jest zarówno napisanie na etykiecie produktu nazwy "kurkumina", jak i podanie odpowiadającego temu dodatkowi numeru - E 100. Choć w tym przypadku jest to jedynie "niewinny" barwnik, inne mogą być np. przeciwutleniaczami.

Zastanawiasz się, jak je rozpoznać? Lepiej zapisz sobie taką listę z numerami:

- E od 100 do 199 - barwniki;

- E od 200 do 299 - konserwanty;

- E od 300 do 399 - przeciwutleniacze i regulatory kwasowości;

- E od 400 do 499 - emulgatory, środki zagęszczające, spulchniające, żelujące;

- E od 500 do 599 - substancje przeciwzbrylające;

- E od 600 do 699 - wzmacniacze smaku;

- E od 900 do 999 - substancje słodzące, nabłyszczające i inne;

- E 1000 do 1999 - stabilizatory, konserwanty, zagęstniki i inne.

Po co te dodatki?

Jeżeli zastanawiasz się teraz, po co w takim razie producenci świadomie "farszerują" cię takimi dodatkami do żywności, przychodzimy z pomocą. Dodatki, o których mówimy, pomagają m.in. przedłużyć okres przydatności produktu do spożycia, poprawić jego wygląd czy ulepszyć smak.

Tłumaczone jest to np. chęcią ochrony żywności przed marnotrawstwem. Czy na pewno tylko o to chodzi?

Zobacz także: Nie każde "E" to twój wróg

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Przykra wpadka w serialu Netfliksa. Chodzi o Annę Lewandowską
Pasażer otworzył drzwi samolotu. Następnie zrobił to
Rozbierali budynek gospodarczy. Robotnicy wstrzymali oddech
Ogromny smutek. Władze KUL-u przekazały dramatyczną wiadomość
Religia od 3. roku życia? Przemysław Czarnek zabrał głos
Idealny biznes z przyszłością. Nowy kierunek nauczania w Polsce
Służył w Iraku i Afganistanie. Zginął za kierownicą Ubera
Pogoda oszalała! Nawet -16 stopni Celsjusza
Desperackie poszukiwania żołnierzy. Rosjanie próbują uzupełnić braki
Wytknęła winę Kościołowi. Na reakcję nie musiała długo czekać
"Czekam już tylko na śmierć". Dramat pacjentki z Wielkiej Brytanii
Tak będą bronić Jana Pawła II. Błaszczak ogłosił to w Toruniu
Neurolog alarmuje. Coraz więcej młodych Polaków ma taki problem
Spowodował wypadek po pijaku. Wiadomo już, co grozi wikariuszowi z Żelechowa
Kibice zakpili z Putina. To działo się w Anglii
Zaczęło się! Lidl szaleje z cenami
Polska noc w USA. Gortat pokazał wyjątkowe zdjęcie
Porażająca przepowiednia. Niektórzy będą w potężnym szoku
700 tysięcy Rosjan uciekło z kraju. Tak ma wyglądać ich "odkupienie"
Polak stanął w obronie Lewandowskiego. "On potrzebuje wsparcia"
Wyniki Lotto 26.03.2023 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Tygrysy na wolności. Uciekły przez zniszczone ogrodzenie
Chciała dokonać apostazji. Tym straszył ją ksiądz
Masz problemy z trzustką? Oto absolutnie zakazany sok
Jedz trzy sztuki dziennie. Tania ochrona przed rakiem i zawałem
Cała Polska kochała go w "MasterChefie". Tak wygląda teraz
Pracowała w McDonald's 2 lata. Mówi, czego nie zamawiać
"Najpiękniejsza". Wystarczyło, że pokazała się w skąpym bikini
Tak potraktował go Putin. Ludzie patrzą i kpią
Pojawia się podczas snu. Znak, że rak panoszy się w organizmie
W Radiu Maryja o 18-letniej Roxie Węgiel. Ależ podpadła
Pies zrobił show na meczu. To nagranie ma ponad milion wyświetleń
Rozmawia z rosyjskimi jeńcami. Oto co mówią o Polsce
Żałoba w Wielkopolsce. Nie żyje Adam Wize. "Oddany Bogu i Polsce"
Romantyczna niedziela u Hakiela. Tam zabrał ukochaną
To się dzieje w Bieszczadach. Leśnicy ostrzegają
99 proc. ludzi nie widzi słonia na rysunku. Zaliczasz się do nich?
Wraca kwarantanna! Adam Niedzielski ogłosił rozporządzenie
Fatalny finał grzybobrania. Stanął jej na drodze. "Ruszyłam, on za mną"
Nie żyje księżniczka Kasia. Miała polskie korzenie
Kurzajewski z przytuloną piękną blondyną. Już wiadomo, kim jest kobieta
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
To już pewne. Będzie nowe świadczenie
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Oto co Ukrainka nagrała w Gdyni. "Normalny dzień w Polsce"
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Zdrapała 3300 zdrapek. Afera w punkcie Lotto
"Nic już nam nie zostało". To koniec kultowego zespołu
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
Emerytury w górę o 20 proc. Dobre wieści dla dużej grupy seniorów
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
Szok w USA. Zobaczyli go tam pierwszy raz od 30 lat. "Ukradkiem żyje w okolicy"
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
Japończycy spróbowali żurku. Reakcja hitem w sieci
Natalia z Poznania nie żyje. Tragiczny finał walki z chorobą
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić