smażone

Wiele osób myśli, że codzienne jedzenie warzyw i owoców to najlepsza droga do zachowania szczupłej sylwetki i zdrowia. Okazuje się jednak, że pewne warzywne potrawy nie sprzyjają ani jednemu, ani drugiemu. Warto ich unikać w codziennej diecie.

"Sięganie po smażone potrawy może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne" - alarmują chińscy naukowcy. Badania nad wpływem jedzenia smażonych ziemniaków trwały ponad 11 lat. Wpływ substancji zawartej we frytkach eksperci sprawdzili na... rybach.

Nasz mózg potrzebuje pożywienia, które będzie wspierało jego funkcjonowanie. Owoce jagodowe, ryby pełne cennych kwasów tłuszczowych oraz orzechy, będą wspierały jego funkcjonowanie. Niestety istnieją też popularne i chętnie konsumowane przez Polaków produkty, które będą działały na ten ważny organ destrukcyjnie. Sprawdź, które należy wyeliminować z naszego menu.

Krokiety bez zawijania są szybszą wersją popularnego dania. Doskonale sprawdzą się jako osobne danie lub dodatek do barszczu czerwonego. Są miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz. Koniecznie wypróbuj!

Wielu z nas nie wyobraża sobie swojego codziennego jadłospisu bez mięsa. Warto jednak wiedzieć, że niewłaściwy sposób przygotowania zmienia ten produkt w toksyczną bombę. Dowiedz się, czego nie powinniśmy robić podczas przyrządzania mięsnej potrawy.

Mogłoby się wydawać, że codzienna porcja warzyw i owoców to najlepsza recepta na bycie szczupłym i zdrowym. Niestety, aby cieszyć się piękną sylwetką, z niektórych warzywnych przysmaków powinniśmy zrezygnować.