Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Dodaj do kawy. Pomoże pozbyć się ochoty na słodycze, odchudza

55
Podziel się:

Żeby tego uniknąć należy ograniczyć spożywanie żywności o dużej zawartości cukru. Jednym ze sposobów na przeprowadzenie cukrowego detoksu jest wprowadzenie do menu niektórych produktów spożywczych. Dowiedz się, o jakie artykuły chodzi.

Kawa z dodatkiem cynamonu zmniejszy ochotę na słodycze
Kawa z dodatkiem cynamonu zmniejszy ochotę na słodycze (Getty Images)

Jednym z produktów, które zmniejszą nieodpartą chęć zjedzenia czegoś słodkiego jest cynamon. Nawet szczypta tej przyprawy dodana do potrawy zmniejszy łaknienie i sprawi, że będziemy mieli znacznie mniejszą ochotę na słodką przekąskę. Jak zapewniają naukowcy z Wielkiej Brytanii, cynamon dodany do dania głównego czy porannej kawy skutecznie redukuje poziom glukozy we krwi.

Spirulina, która jest bogatym źródłem wielu cennych dla zdrowia składników, takich jak białko, witamina C, D i witaminy z grupy B oraz magnez, fosfor, miedź, potas, chrom, mangan, selen i sód. Ten rodzaj alg powoduje zwiększenie dopaminy w organizmie, co powoduje zahamowanie potrzeby spożywania cukru.

Winogrona są naturalnym źródłem cukrów (glukozy i fruktozy), dzięki czemu dodawanie białego cukru do przekąsek, można śmiało zastąpić tymi owocami. Poza tym winogrona zawierają duże ilości polifenoli, które wpływają pozytywnie na naszą kondycję zdrowotną ponieważ mają silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe.

Kolejną metodą na redukcję cukru w diecie jest picie koktajlów owocowych z proteinami. Tego rodzaju napoje ugaszą nasze pragnienie i dodadzą energii. Jeżeli dodamy do nich kefir lub jogurt, to świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska podczas cukrowego detoksu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(55)
lolek nyc
2 lata temu
pije kawe ze starbucksa zawsze z cienkim mlekiem i cynamonem, bez cukru.po robocie latem pije piwo ktore ma b.duzo cukru wiec na tygodniu w upal 2 tyskie albo jakies czeskie to max.cynamon pomaga ale nie jest jakims swego rodzaju antidotum, przyprawy sa naprawde wazne (nie oszukane np z arabskiego sklepu)a w szczegolnosci jedzenie jako takie, trzeba omijac wieprzowine, nie obzerac sie i duze ilosci alkoholu na raz sa niewskazane.ludzie ktorzy zra trawe ktora jest w kazdym sklepie na rogu maja problem bo to strasznie wzmaga apetyt.spotkalem znajomego wczoraj to nie zre trawy rok i schudl prawie 40kg!
Kolo
2 lata temu
Próbowałem, wstrętne.
pytam...
2 lata temu
Można poznać z nazwy tych naukowców?
Ada
2 lata temu
Poczytajcie sobie Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Naprawdę warto!
Pogu........
2 lata temu
Głupi mówi,to co wie,mądry zaś wie co mówi.
Doktor
2 lata temu
Brytyjscy naukowcy stwierdzili. To czemu angole sa najbardziej otylym narodem w Europie...
Od c........
2 lata temu
Lepiej od tego jak od napojów wyskokowych.
Maciek
2 lata temu
Bzdura, mnie osobiście cynamon zawsze kojarzy się ze słodkimi potrawami. Dodaję go zawsze do jabłek, miodu, czy naleśników na słodko itp.
Uzależniony.
2 lata temu
A ja dostałem podwyższonego łaknienia na słodycze. Po przeczytaniu że cynamon zmniejsza łaknienie na słodycze odwiedziłem mój arsenał z batonikami, wafelkami itd.
Jorg
2 lata temu
Ja wolę ze smalcem i odrobiną bitej śmietany.
gosc
2 lata temu
znasz biotad plus? poczytaj sobie na alleg
Tekla
2 lata temu
Ja dodaję masło.
Radek.
2 lata temu
Obniza cukier we krwi i to jest fakt nie tezeba jechac na tabletkach np. Metformax850.
Qwek
2 lata temu
Cynamon dziala raczej przeciwzapalnie jak sie chce jesc mniej slodyczy to chrom pomaga natomiast czy jakas przyprawa powoduje mniejsze laknienie na slodycze to nieslyszalem
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić