Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Ma wpływ na rozwój alzheimera. Lekarz nie ma wątpliwości

18
Podziel się:

Choroba Alzheimera dotyka zazwyczaj ludzi w podeszłym wieku, ale coraz częściej dotyczy również osób młodych. Wprawdzie na tę przypadłość do tej pory nie wynaleziono lekarstwa, jednak są sposoby, żeby zmniejszyć ryzyko jej rozwoju. Możemy to zrobić, np. śpiąc w odpowiedniej pozycji.

Ma wpływ na rozwój alzheimera. Lekarz nie ma wątpliwości
Pozycja spania ma wpływ na nasze zdrowie (UpperCut Images)

Jak się okazuje, odpowiednie ułożenie ciała w czasie snu nie tylko poprawia samopoczucie w ciągu dnia, ale działa też korzystnie na naszą kondycję zdrowotną. Wyniki najnowszych badań potwierdziły, że w profilaktyce choroby Alzheimera duże znaczenie ma pozycja, którą przyjmujemy podczas nocnego odpoczynku. Każdy układ w organizmie człowieka posiada swoisty system, który odprowadza produkty przemiany materii. Dotyczy to również naszego mózgu.

Jak twierdzi doktor John Axe, spanie na boku usprawnia pracę układu glimfatycznego, który oczyszcza mózg z cukrów i białek. Te szkodliwe metabolity mogą przyczyniać się do procesów neurodegeneracyjnych, w tym do rozwoju choroby Alzheimera i choroby Parkinsona. Z badań przeprowadzonych w 2015 roku wynika, że płyn mózgowo-rdzeniowy jest lepiej filtrowany, gdy ciało człowieka lub zwierzęcia znajduje się w pozycji bocznej. Wyniki tej analizy zostały opublikowane na łamach "The Journal of Neuroscience".

Dlatego, jeśli chcemy uniknąć przykrych konsekwencji zdrowotnych w przyszłości, powinniśmy wyrobić w sobie niektóre nawyki już teraz. Pamiętajmy, że nie nie tylko zasypianie w odpowiedniej pozycji obniża ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Bardzo istotna jest także dieta bogata w cenne witaminy i minerały, regularna aktywność fizyczna oraz stymulowanie procesu myślenia i ćwiczenie pamięci.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
WP abcZdrowie
KOMENTARZE
(18)
Dzien szakala
4 miesiące temu
Nic dziwnego ze to kraj idiotów
mac
4 miesiące temu
dziś istnieje cała branża zajmująca się celowym tworzeniem ignorancji w społeczeństwie by nie było wiadomo co jest prawdą. Dzięki temu łatwiej się manipuluje i rządzi. Około 75-80% badań naukowych to badania sponsorowane prowadzone zgodnie z zasadą: płacę i wymagam. Polecam obejrzeć film w temacie "Twórcy Manipulacji".
Lulu
4 miesiące temu
Sranie PO ścianie 😷 pismacy weźcie się do porządnej pracy
Dawid
4 miesiące temu
To się aż czytać odechciewa, co tydzień zalecana inna pozycja do spania a na boku niedawno na Waszym portalu czytałem, że nie!!!, bo szkodzi narządom wewnątrz naszego organizmu. TRAGEDIA
Rowernik
4 miesiące temu
Dobrze pamiętam, jak jeszcze niedawno ten sam portal zalecał pozycję na wznak, że dobra jest dla jakichs narządow - teraz słyszę, ze pozycja boczna. Bredźcie dalej. Nie wystarczy rzucać ludziom kawałki wiedzy, sztuką dziennikarską jest przedstawić pewną całość.
głodomor
4 miesiące temu
Mieszkasz w stajni?
aszi
4 miesiące temu
Ja tam na przykład żeby poprawić sobie zdrowie to codziennie walę konia.... może napiszecie cos o tej metodzie?!?!?
Lama
4 miesiące temu
A jakiejś inne gnne glupoty mie przyszly ci dotwojej "pustej glowy?"
Coco
4 miesiące temu
Moja mama spala zawsze na brzuchu i miała alzheimera i początki Parkinsona.
TrissM.
4 miesiące temu
A jaki to jest układ, cytuję: glimfatyczy?
odZdoZ
4 miesiące temu
Z jak marionetka Zełenski
GOSC
4 miesiące temu
PROLIFE KAJA URSZULA GODEK !!!!!!!!!NIE CHOWAJ GLOWY PRZED KONSEKWENCJA TYLKO WYWAL BEBECH CIAZOWY I NA PIERWSZY FRONT YOJNY W UKRAINIE POMOC CHRONIC ZYCIE !!!!!!!!!MATKI W CIAZY WALCZA I GINA!!!A TY TYLKO CHOWASZ LEB W DZIURE I NIE BIERZESZ ZADNEJ ODPOWIEDZIALNOSCI ZA ZYCIE !!!!!KIMTY JESTES ??? KIM JESTES CZLOWIEKIEM ???NIE BOG TAKICH JAK TY JUZ DAWNO POTEPIL !!!!
antoni
4 miesiące temu
Ja mam 46 lat, mam bardzo stresującą pracę. Brałem leki na uspokojenie, po których byłem otępiały cierpiałem na bezsenność i migreny Nie mogłem prowadzić auta, nie mogłem normalnie żyć. Zacząłem stosowanie olejku z CBD 5 % raw essenz i brahmi po dobrej opinii mojej koleżanki z pracy ... stosowałem 3 x dzienie po 10 kropel i rzeczywiście krople CBD Działają uspokająco, wycisza, pomaga zasnąć. Jedna buteleczka wystarcza na 1miesiąc przy codziennym stosowaniu. Bardzo wydajne… Polecam każdemu… Przede wszystkim teraz nie truję się już tabletkami, które sprawiały, że czuję się jak ociężały beton… ten olejek kupiłem w Konopnej Farmacji w Poznaniu ale mają sklep online jak komuś daleko więc ogólnie sen jest najważniejszy nie wiem czy pozycja ale sen na pewno
Ona
4 miesiące temu
Najlepszy to Jackowski ten to ma bujną wyobraźnię albo się uda albo nie a ludziska czytają te głupie przepowiednie i spać nie mogą doznają traumy po tych banialukach .niech on już przestanie straszyć. Każdy wie jakie mamy ciężkie czasy, i czego możemy się spodziewać. Niech sobie te mądrości zachowa dla siebie .precz z jackowskim!!!!
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić