Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Katarzyna Krupka
Katarzyna Krupka | 

Wspiera pracę tarczycy, ale w nadmiarze może być toksyczny

15

Wypadające włosy, problemy z koncentracją, przewlekłe zmęczenie, bóle mięśni i częste uczucie senności mogą być objawami chorej tarczycy. Osoby, u których zdiagnozowano chorobę Hashimoto, powinny poddać się odpowiedniej kuracji, a także zmienić swój dotychczasowy sposób odżywiania. Oto lista składników niezbędnych przy tej chorobie.

Wspiera pracę tarczycy, ale w nadmiarze może być toksyczny
Jod wpływa pozytywnie na pracę tarczycy (Venerala)

Selen

W latach 50 XX wieku naukowcy uznawali ten pierwiastek za związek kancerogenny. Dzisiaj wiadomo, że jego odpowiednia dawka poprawia kondycję zdrowotną tarczycy. Selen usprawnia pracę układu odpornościowego, chroniąc tym samym tarczycę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Poza tym wspomaga przekształcanie nieaktywnego hormonu tarczycy T4 w formę aktywną T3. Spożywanie produktów bogatych w selen lub jego suplementacja pomagają zmniejszać stężenie przeciwciał anty-TPO w organizmie. Najwięcej selenu znajdziemy m.in. w orzechach, tuńczyku, łososiu, mięsie drobiowym, jajach kurzych i grzybach.

Cynk

Ten związek mineralny odgrywa ważną rolę w procesie przekształcania hormonów tarczycowych. Bierze również udział w syntezie hormonu przysadkowego TSH. U pacjentów z Hashimoto występuje zbyt wysoki poziom TSH, co wiąże się z większym zapotrzebowaniem na cynk.

Magnez

Zmęczenie, zaburzona praca mięśni i problemy ze snem to objawy niedoboru magnezu i choroby Hashimoto. Suplementacja magnezu jest podstawowym elementem leczenia stanu zapalnego tarczycy.

Omega-3

Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 nie tylko usprawniają pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, ale mogą również pomóc osobom cierpiącym na Hashimoto. Ten rodzaj tłuszczu wykazuje właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu łagodzi objawy chorej tarczycy. Poziom omega-3 można uzupełnić, sięgając po niektóre produkty spożywcze lub suplementy diety.

Jod

Jod jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jak się jednak okazuje, zbyt duża ilość tego pierwiastka może być toksyczna dla osób cierpiących na Hashimoto. Nadmiar jodu w organizmie może przyczynić się do produkcji reaktywnych form tlenu, czego efektem jest uszkodzenie gruczołu tarczycowego. Dlatego należy pamiętać, że jego suplementacja powinna być uzgodniona z lekarzem.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Dożywocie nawet dla 10-latków. Przyjęli kontrowersyjne zapisy
Nowa fucha Morawieckiego? Doniesienia z Włoch
Zaginął 12-latek! Wyszedł ze szkoły i przepadł bez wieści
Szymon Hołownia w fińskim schronie. "Mamy się czego uczyć"
Wystarczył miesiąc. Warszawski fotoradar zrobił tysiące zdjęć
Wyrok w Ukrainie. Człowiek Putina zaocznie skazany na 15 lat
Nie mówi po hiszpańsku. Nowozelandczyk mistrzem w hiszpańskich scrabble
Odbudowa Ukrainy w drugiej połowie 2025 roku. Paweł Kowal spokojny o administrację Trumpa
Matka zostawiła dziecko w oknie życia. Bez wiedzy ojca
47 punktów karnych za jednym zamachem. Niemal rozjechała ojca z dzieckiem
Zmarł Michał Leśniak. Był cenionym prawnikiem i muzykiem
Naukowcy przerażeni. Zasłanianie słońca może doprowadzić do katastrofy
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić