orzechy włoskie

Szacuje się, że niealkoholowe stłuszczenie wątroby to problem niemal jednej czwartej Polaków. Tymczasem naukowcy z Chin i Niemiec sprawdzili, że pomóc w walce z tym schorzeniem może jeden niepozorny składnik!

Choć łyżka oleju z orzechów włoskich zawiera aż 80 kalorii, to żadnej z tych kalorii nie warto żałować! Odrobina tego oleju nie tylko urozmaici smak każdej potrawy, ale - przede wszystkim - zapewni zdrowie.

Chociaż w supermarkecie dostaniemy mnóstwo różnych rodzajów orzechów, to jeden z nich zdecydowanie wyróżniają się na tle pozostałych. Naukowcy uważają, że to najzdrowsze orzechy na świecie i już garść dziennie może znacząco poprawić funkcjonowanie całego naszego organizmu. Dlaczego warto regularnie jeść orzechy włoskie?

Chociaż bywają kaloryczne, to są też bardzo smaczne i zdrowe. Właśnie dlatego z orzechów nie powinny rezygnować nawet osoby będące na diecie. To silna broń w walce z wieloma chorobami, również z tymi, które co roku zabijają ogromną liczbę Polaków – chorobami układu krążenia. Po które orzechy warto sięgać bez wyrzutów sumienia?

Zaletą tych jadalnych nasion jest nie tylko ich łatwa dostępność, ale również szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości. Chodzi oczywiście o orzechy, które obok grzybów i kasztanów są jednym z symboli polskiej złotej jesieni. Dlaczego nie powinniśmy przechodzić obok nich obojętnie?

Orzech włoski jest bogatym źródłem wielu cennych składników, a jego prozdrowotne właściwości były znane już w czasach starożytnych. Żeby wykorzystać dobroczynne działanie orzechów, możesz samodzielnie przyrządzić z nich nalewkę, dzięki której pozbędziesz się problemów gastrycznych. Dowiedz się, jak ją przygotować.