ćwiczenia

Coraz więcej osób chce ćwiczyć regularnie, ale nie każdy ma czas na dojazdy na siłownię czy miejsce na rozbudowany sprzęt treningowy. Na szczęście dobrze zaplanowana domowa siłownia może powstać nawet w niewielkim mieszkaniu. Wystarczy kilka praktycznych akcesoriów, odrobina konsekwencji i plan dopasowany do własnych możliwości. Jak zacząć, żeby trening w domu nie skończył się po kilku dniach? Podpowiadamy.

Sytuacja wyglądała groźnie – z pociągu na dworcu Łódź Fabryczna ewakuowano aż 150 pasażerów, a perony wypełniły się ratownikami i służbami działającymi pod presją czasu. Spokojnie, to tylko ćwiczenia.

Południowokoreańskie wojska przeprowadziły ćwiczenia z użyciem ostrej amunicji na poligonie Seungjin w Pocheon, w pobliżu strefy zdemilitaryzowanej oddzielającej kraj od Korei Północnej.

Na poligonie wojskowym w Wędrzynie (woj. lubuskie) grupa kilkudziesięciu żołnierzy 15. Lubuskiej Brygady Obrony Terytorialnej wzięła udział w międzynarodowych warsztatach medycyny i ratownictwa taktycznego zorganizowanych przez Wyższą Szkołę Zawodową z Gorzowa Wielkopolskiego.

Unia Europejska szykuje pierwsze w historii ćwiczenia, w których symulowane będzie uruchomienie klauzuli wzajemnej pomocy – państwo członkowskie ma zwrócić się o wsparcie sojuszników w razie zagrożenia, m.in. potencjalnej agresji Rosji.

Analitycy CCA twierdzą, że Pekin celowo nie dołączył do ćwiczeń morskich w cieśninie Ormuz. Ich zdaniem Chiny chciały uniknąć ryzyka w obliczu operacji USA i Izraela przeciw Iranowi.

Lód, mróz i żołnierze pod wodą. Na poligonie w Wędrzynie przeprowadzono niezwykłe ćwiczenia podlodowe wojsk inżynieryjnych – zimno robi się od samego patrzenia.

Państwowe Ratownictwo Medyczne oparte na jednoosobowych działalnościach gospodarczych nie jest zdolne do działania w warunkach wojny ani katastrofy – ocenił w rozmowie z Polską Agencją Prasową ratownik medyczny Marcin Janik.

Zapraszamy do rozwiązania krzyżówki, która przetestuje twoją wiedzę o jodze! Otwórz się na nowe wyzwania i sprawdź, ile naprawdę wiesz.

Japoński dziennik "Yomiuri Shimbun" opisuje nietypowe ćwiczenia chińskiej armii. Analiza zdjęć satelitarnych wskazuje na przygotowania do operacji desantowej na Tajwan.

Ćwiczenia służb ratunkowych wracają do stolicy. Tym razem to mieszkańcy Warszawy otrzymali SMS-y z ważnym komunikatem od Rządowego Centrum Bezpieczeństwa. Jak podkreślono w alercie, w czwartek, 27 listopada, okolice parku Szczęśliwickiego oraz ulica Mszczonowska staną się miejscem szeroko zakrojonych działań różnych służb.

Województwo małopolskie przygotowuje się do trzydniowych ćwiczeń obronnych. Wydarzenie zgromadzi 60 różnych podmiotów, w tym służby i wojsko.

Korea Południowa, Japonia i USA przeprowadziły wspólne ćwiczenia wojskowe, by przeciwdziałać zagrożeniom ze strony Korei Północnej. W manewrach uczestniczył amerykański bombowiec B-52H.

12 kwietnia Indie i dziesięć krajów afrykańskich rozpoczną wspólne ćwiczenia morskie. Ich celem jest przeciwdziałanie rosnącym chińskim wpływom w regionie.

Tajwan potępił manewry chińskiej armii wokół wyspy, nazywając Chiny "wichrzycielem". Tajwan apeluje o stabilność w regionie Indo-Pacyfiku.

W gminach Narewka i Michałowo trwają ćwiczenia służb ratowniczych, w tym straży pożarnej. RCB wydało alert, informując o wzmożonym ruchu pojazdów uprzywilejowanych i prosząc mieszkańców o spokój.

Operacja wydobycia amerykańskiego pojazdu opancerzonego Hercules z litewskiego bagna zakończyła się sukcesem. Czterej amerykańscy żołnierze, którzy zaginęli podczas ćwiczeń, wciąż są poszukiwani.

Podczas ćwiczeń z fińskimi siłami powietrznymi amerykańskie bombowce B-52 zrzuciły ładunki na terytorium Finlandii. Jak zauważają fińskie media, było to "historyczne wydarzenie".