Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|
aktualizacja

Często spotyka cię to nocą? To może być zwiastun zawału

51
Podziel się:

Chyba każdemu z nas zdarza się co jakiś czas budzić się w środku nocy. Jeżeli ta dolegliwość pojawia się regularnie i zaburza nasze prawidłowe funkcjonowanie, to być może organizm wysyła nam sygnały, których nie powinniśmy lekceważyć. Dowiedz się, o czym mogą świadczyć nocne pobudki.

Często spotyka cię to nocą? To może być zwiastun zawału
Budzisz się w środku nocy? To sygnał alarmowy (MilosBataveljic)

Jeśli zdarza nam się jednorazowo podczas nocnego odpoczynku obudzić się i wstać do toalety, wówczas nie mamy powodu do niepokoju. Ale już potrzeba oddania moczu, która pojawia się częściej, niż dwa razy w ciągu jednej nocy, może oznaczać nykturię.

Ta dolegliwość często jest objawem niewydolności serca. Pojawia się, gdy narząd nie pracuje prawidłowo i może zwiastować nadchodzący zawał. Jest to też symptom endometriozy u kobiet i przerostu prosty u mężczyzn. Do innych przyczyn częstego oddawania moczu w nocy można zaliczyć m.in.: infekcje dróg moczowych, cukrzycę, choroby nerek, przyjmowanie niektórych leków lub spożywanie produktów o działaniu moczopędnym przed snem.

Na regularne budzenie się w nocy nierzadko skarżą się osoby cierpiące na takie schorzenia jak bezdech nocny, nieżyt nosa, nadwaga, otyłość, refluks czy problemy z tarczycą. Przerywany sen może być także związany z niedoborem niektórych cennych elementów w naszym organizmie. Jednym z nich jest witamina D. Zanim jednak zdecydujemy się na jej suplementację w celu poprawy jakości naszego snu, powinniśmy wcześniej zasięgnąć rady specjalisty. Pamiętajmy, że nadmiar witaminy D może nieść ze sobą niepożądane skutki zdrowotne.

Niesprzyjające warunki panujące w sypialni np. zapalone światło, nieodpowiednia temperatura lub pościel niedopasowana do naszych potrzeb, też mogą przyczyniać się do zaburzeń snu. Nocne pobudki i bezsenność mogą zdarzać się osobom cierpiącym na depresję i borykającym się na co dzień z silnym stresem. W tym przypadku warto porozmawiać z terapeutą, spróbować technik relaksacyjnych i jogi lub wypić przed snem uspokajający napar z ziół. Innym czynnikiem zaburzającym prawidłowy sen jest światło z tabletu, telefonu i telewizora. Dlatego elektroniczne urządzenia należy wyłączać przynajmniej godzinę przed położeniem się do snu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(51)
Ina
miesiąc temu
Mnie budzą figlujący sąsiedzi z góry.
MMO
2 miesiące temu
A mnie budzą moje koty ;/
Inflacja 12,5...
2 miesiące temu
Uwaga Jarek znow bez silnych lekow
Boa dusiciel
2 miesiące temu
Mnie spotyka mocny docisk od tyłu w jelito grube , wtedy mam wizje że jestem prezydentem USA a nawet AU
Metal Woman
2 miesiące temu
Czyli wszystkie dolegliwości.....
aktyw wiosny
2 miesiące temu
W środku nocy mocno marszczymy skóre , pozniej zabawy w jelito grube a na koniec do papu
sąsiad
2 miesiące temu
Wykonanie lodzika przed snem przez żonkę gwarantuje szybkie zasypianie i brak nocnych pobudek. Aha, żeby było jasne - takiego z zaangażowaniem a nie takiego od niechcenia.
ha ha ha
2 miesiące temu
U mnie nocne pobudki siwadcza o tym ze pies ma sraczke i trzeba z nim wyjsc
***** ***
2 miesiące temu
Czy defekacja bez wstawania jest objawem COVID-19!??
Kaśka
2 miesiące temu
Co to jest przerost prosty?
KP Retired
2 miesiące temu
A ja jestem ZDRÓW jak KOŃ PRZEWALSKIEGO na emeryturze.
E tam
2 miesiące temu
Ja spałam zawsze jak suseł, to mąż źle sypia. On zdrowy, ja po ciężkim zawale, cud że jeszcze żyję.
Maciarenko
2 miesiące temu
Uwaga Jarek znow na silnych lekach
Sofia
2 miesiące temu
Nikt cię nie pytał o zdanie
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić