Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Polacy się nimi zajadają. Ale trzustka nie lubi tych owoców

53
Podziel się:

Aby wspierać zdrowie naszej trzustki, warto przede wszystkim unikać używek – rzucić palenie i najlepiej całkowicie zrezygnować z picia alkoholu oraz zadbać o prawidłową dietę. W naszym codziennym jadłospisie mogą się bowiem znajdować produkty, które szkodzą trzustce. O jakie chodzi?

Polacy się nimi zajadają. Ale trzustka nie lubi tych owoców
Czereśnie i śliwki szkodzą trzustce (Licencjodawca, lapandr)

Ryzyko zachorowania na raka trzustki wzrasta wraz z wiekiem, ale lekarze ostrzegają, że ten typ nowotworu jest coraz częściej diagnozowany u osób młodych. Co roku z powodu tej choroby umiera nawet pięć tys. Polaków i jest to typ raka najczęściej występujący u mieszkańców państw wysokorozwiniętych.

Do głównych czynników ryzyka zaliczamy przede wszystkim palenie papierosów. Znaczenie mają również obciążenia genetyczne i występowanie tego nowotworu w naszej rodzinie. Również osoby borykające się z nadwagą i otyłością są bardziej narażone na rozwój raka trzustki. Ten typ nowotworu jest też częściej diagnozowany o pacjentów z cukrzycą. Ale ogromny wpływ na jego rozwój ma również nasza dieta.

Wśród produktów, które powoli wyniszczają trzustkę, znajduje się czerwone mięso jedzone w nadmiarze. Ograniczyć należy również wyroby garmażeryjne, jak pyzy, krokiety i pierogi z mięsem oraz parówki, pasztety czy konserwy. Dietetycy radzą też, by nie zajadać się podrobami, takimi jak serca, żołądki, wątróbki czy płuca. Te produkty są bowiem bogate w cholesterol i nasycone kwasy tłuszczowe.

Ulgę trzustce przyniesie również zredukowanie ilości sosów na bazie śmietany oraz żywności bogatej w cukier, który powoduje rozwój stanów zapalnych trzustki, co w konsekwencji może doprowadzić do cukrzycy. To jednak nie koniec. Niewiele osób wie, że trzustka nie lubi też niektórych warzyw i owoców. Chodzi o czereśnie, śliwki, nasiona roślin strączkowych, czosnek, cebulę czy kapustę. Eksperci radzą, by osoby zmagające się z chorobami trzustki wybierały te produkty w przetworzonej formie, np. po ugotowaniu lub upieczeniu.

Ograniczyć należy również żywność bogatą w tłuszcze, ale nie tylko te zwierzęce. Wskazane jest umiarkowane spożywanie dobrej jakości tłuszczów roślinnych, takich jak olej rzepakowy czy oliwa z oliwek.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(53)
Masełko
2 miesiące temu
Niedlugo będzie taka bieda że zostanie nam tylko suchy chleb i woda. Problem zniknie.
Andi.
2 miesiące temu
Dosc. Ide oddam sie za kotleta schabowego.
Kaz
2 miesiące temu
Jestem 50+. Lubię dobrze zjeść i dobrze wypić. Ostatnio jednak zdecydowałem zmienić, lub jak kto woli, zmodyfikować swoją dietę. Pewne produkty odstawiłem na bok, inne ograniczyłem, a jeszcze inne zastąpiłem. Nie jest łatwo zmienić stare nawyki i upodobania, ale zdrowie i dobre samopoczucie są dla mnie najważniejsze. Zrzuciłem już parę kilo i czuję się dużo lepiej. Warto? Warto!
Tadek
2 miesiące temu
Kolejny Nobel dla redaktora z o2
Jan55
2 miesiące temu
Nic nie jeść nic nie pić jak Stachurski powietrzem żyć
Laka
2 miesiące temu
Niedawno słyszałem radę "zacisnąć zęby"
Soko
2 miesiące temu
Czytając różne wypociny, okazuje się, że najlepiej nic nie jeść, bo wszystko szkodzi
3333
2 miesiące temu
Jedz z umiarem!
Ban Dzior
2 miesiące temu
Czosnek i cebula?Większych bzdur nie czytałem!Szanowny Panie Redaktorze! Proszę douczyć się z podstaw biologii( dział-fizjologia).
Pietr
2 miesiące temu
Nic nie żreć nic nie pić
Ula
2 miesiące temu
Już tych bzdur nie można słuchać owoców też nie można ci co to piszą jedzą samą ekologię TYLKO Z KAD?
Ekologia
2 miesiące temu
Kiedyś 55 lat temu jak ktoś miał zawał to mówili że chyba dyrektorem był i że z winne kiedyś 90przepracowania i stresu a na raka prawie się nie słyszało dziś na mojej ulicy nie ma domu żeby ktoś nie był chory na serce jedna chemia w tym jedzeniu a unia mówi że kopciuchy i wtedy 90 procent mieszkań paliło węglem reszta gazem
Ola 34
2 miesiące temu
Kto nie ma tej choroby to mysli ze piszą glupoty sama o 8 lat męcze sie z trzustka i nie pije alkoholu to wszystko zalezy od jedzenia ...nie życze nikomu tej choroby i bólu ktory ja mam .pisza prawde sama wiem po sobie jak zjem cos to trzustka nie lubi robi sie zapalenie...wiec uwarzajcie co jecie pozdrawiam
Paweł Grzecho...
2 miesiące temu
Pierdoły
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić