Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|
aktualizacja

Uważaj na te suplementy. Mogą doprowadzić do groźnego nowotworu

9
Podziel się:

Naukowcy ostrzegają, że zbyt duże ilości witaminy B12 oraz kwasu foliowego mogą zwiększać ryzyko rozwoju wielu groźnych nowotworów.

Uważaj na te suplementy. Mogą doprowadzić do groźnego nowotworu
Uważaj na te suplementy (Getty Images, Henry Crofts)

Holenderscy badacze wzięli pod lupę suplementację witamin z grupy B, a dokładniej kwasu foliowego oraz witaminy B12. Naukowcy dokonali oceny 2,5 tys. pacjentów, którzy przyjmowali te dwie witaminy przez okres od dwóch do trzech lat. Część badanych osób codziennie suplementowała kwas foliowy (400 mikrogramów) i witaminę B12 (500 mikrogramów). Druga grupa otrzymywała placebo.

Dane, które uzyskano przez czas trwania badania, zostały ocenione przy użyciu Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób przez Holenderski Rejestr Nowotworów. Okazało się, że suplementacja tych witamin wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka (poza rakiem skóry), zwłaszcza raka jelita grubego. Wyniki holenderskich badań ukazały się na łamach "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention".

Ale to nie są jedyne badania, które zwracają uwagę na związek witaminy B12 i kwasu foliowego z rozwojem nowotworów. Czy zatem powinniśmy suplementować te witaminy? Dobór preparatów witaminowych oraz ich dawkę powinien ustalić lekarz, a ich przyjmowanie musi być poprzedzone odpowiednimi badaniami, które potwierdzą lub wykluczą ewentualne niedobory.

Należy pamiętać, że witaminę B12 znajdziemy w mięsie i jego przetworach, nabiale, owcach morza i rybach a także w żółtkach jaj. Z kolei doskonałym źródłem kwasu foliowego będą: słonecznik, sezam, korzeń i natka pietruszki, jarmuż, ciecierzyca, szpinak, biała fasola, sałata czy brukselka. Dlatego u osób, które dbają o dobrze zbilansowaną dietę, jakakolwiek suplementacja nie jest konieczna.

Niedobór kwasu foliowego u kobiet w ciąży może doprowadzić do rozwoju wad cewy nerwowej u dzieci. Może też powodować zaburzenia neurologiczne, zwiększają ryzyko rozwoju niedokrwistości i miażdżycy. Z kolei zbyt niski poziom witaminy B12 w organizmie wpływa na funkcje poznawcze i prowadzi do nieodwracalnych zmian w układzie nerwowym.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(9)
Siwyjon
2 miesiące temu
Napisz co jest jak jest niedobór B12
gfj
2 miesiące temu
wszystko w nadmiarze szkodzi, tez mi nowosc
LLLLL
2 miesiące temu
Naukowcy, a Ty sikora nie wypisuj wreszcie głupot.
Brzydka
2 miesiące temu
Wycofać wszystkie suplementy jak szkodzą. Same leki zostawić tak jak to było dawniej
Ramzes.
2 miesiące temu
Od lat biorę po JEDNEJ tabletce ( mała dawka) dziennie z każdej Wit i suplementu na uzupełnienie tej zalecanej porcji warzyw i owoców ,której nikt nie zjada ( wiaderko)..ZApomnialam o licznych kiedyś infekcjach a nawet Katarze!..a ludzie dają mi o 20 lat mniej za wygląd bo te antyoxydanty przeciw wolnym rodnikom z naszego szkodliwego jedzenia chronią właśnie przed nowotworami,chorobami i przedwczesnym starzeniem.( nadmiar wolnych rodników uszkadza komórki powodując nowotwory) bo lepiej zapobiegać niż leczyć... kto nie wierzy,jego strata..
TrissM.
2 miesiące temu
Nie trzeba być naukowcem, żeby wiedzieć, że tzw suplementy w niczym nie pomagają a zaszkodzić mogą. A naukowcy, to wiedzą tyle co I o ,,szczepionkach,, też miały być super bezpieczne, skuteczne i dla wszystkich. A są o c h roztrzasnąć.
Djeudux
2 miesiące temu
Kurna nic nie można brać. Żadnych suplementów. Wychodzi na to ,że ze.y być zdrowym,mieć odporność na jakieś choroby to tylko szpryca zostaję, bo możesz dostać raka czy co innego ,wzmacniając odporność biorąc suplementy. Szprycujmy się bracia i siostry. Ale jedzenie tej całej gamy E w produktach wcale nie może doprowadzić do niczego,bo pr,eciez są dodawane zgodnie z normami unijnymi czy who, a ich słowa są święte.
Aloe4Fit
2 miesiące temu
Proszę o link do badań, na które się powołujecie. Naukowcy poza narodowością mają również nazwiska, a wyniki wartościowych badań są publikowane
LLLLL
2 miesiące temu
Sikora, to na ciebie trzeba uważać.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić