Zbieraj już za chwilę. Tak gęsia stopa działa na nerki i serce
"Gęsia stopa", "lisi ogon" i "lwie serce" to określenia jednej z najbardziej cenionych roślin leczniczych w Polsce – serdecznika pospolitego. Rośnie w różnorodnych warunkach, a już od czerwca będzie można ją zbierać. Na co pomaga? W jaki sposób ją stosować?
Ta roślina ma niesamowite właściwości, warto po nią sięgać
Wszechstronny serdecznik pospolity
"Lisi ogon" jest rośliną zielną, która zawiera flawonoidy (działające przeciwzapalnie, przeciwutleniająco i przeciwwirusowo), kwasy organiczne i olejki eteryczne (działające przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie) oraz saponiny, sole mineralne, aminy, wapń, potas, cholinę, beta-siltosterol, żywice, garbniki, triterpeny, leonurynę, związki irydoidowe, alkaloidy i antocyjany.
Tłumy imprezowiczów pod Tatrami. "Zawsze znajdą się osoby, które będą szukały rozróby czy zwady"
To roślina wspierająca serce, zmniejszająca ryzyko chorób układu krążeniowego, obniżająca ciśnienie krwi, uspokajająca, przeciwskurczowa, moczopędna. Może być stosowana w leczeniu niestrawności i łagodzeniu bolesnych menstruacji. Bywa polecana w okresie menopauzy, wspiera osoby cierpiące na nadczynność tarczycy.
Znajduje się w tabletkach z wyciągu różnych ziół, jest również sprzedawana osobno – w formie suszu. Można ją też hodować w domu, choć niektórzy uważają jej zapach za niezbyt przyjemny.
Jak stosować serdecznik pospolity?
Z suszu "gęsiej stopy" można przyrządzić napar, z jej korzenia — nalewkę.
By przyrządzić napar, wystarczy przez 10 minut zaparzać łyżeczkę suszu w szklance wrzątku. Zrobienie nalewki jest już bardziej skomplikowane — należy zalać umyte kawałki korzenia spirytusem (w stosunku 1:5), po czym odstawić zakręconą butelkę/słoik w ciemne i chłodne miejsce na dwa tygodnie. Po upływie tego czasu nalewkę należy odcedzić — będzie wówczas gotowa do spożycia.
Jeśli zdecydujemy się na picie naparu, pamiętajmy o tym, by pić go po posiłku. Nalewkę (zazwyczaj 1 łyżeczkę) powinniśmy natomiast pożywać przed nim. To, jak często powtarzamy jeden z tych ceremoniałów, zależy od rodzaju i nasilenia dolegliwości.
Przeciwwskazania
Serdecznika pospolitego nie powinny stosować osoby uczulone na rośliny z rodziny jasnotowatych (np.miętę, bazylię, szałwię), kobiety w ciąży i karmiące, osoby z nietolerancją laktozy, dzieci oraz pacjenci stosujący leki przeciwhistaminowe.
Mimo że "gęsia stopa" wspiera serce, osoby, które cierpią na nadciśnienie lub choroby serca powinni ją stosować wyłącznie pod kontrolą lekarza.
