cytrusy

Cytrusy w podbijają serca miłośników zdrowego odżywiania i osób dbających o zdrowie. Owoce te nie tylko kuszą soczystym miąższem i orzeźwiającym smakiem, lecz także kryją w sobie mnóstwo właściwości zdrowotnych. Podpowiadamy, które cytrusy są najzdrowsze.

Chile stoi na progu wielkiego przełomu w branży cytrusowej, a wszystko za sprawą nowej odmiany mandarynki o nazwie Isabelina. To innowacyjna, bezpestkowa wersja tego popularnego owocu, której wprowadzenie na rynek ma szansę zyskać uznanie zarówno lokalnych, jak i międzynarodowych konsumentów.

Każdy z nas powinien włączyć do swojej diety zdrowe owoce bogate w cenne witaminy i minerały. Do najbardziej wartościowych z nich należą popularne w naszym kraju cytrusy, które wykazują właściwości antynowotworowe.

Pomimo tego, że mandarynki są owocami egzotycznymi, niektórym mogą kojarzyć się ze Świętami Bożego Narodzenia. Właśnie w tym okresie są najtańsze i najbardziej dostępne. Zanim jednak sięgniemy po nasze ulubione cytrusy, warto sprawdzić ich jakość. Zrób ten prosty test, a dowiesz się, czy będą ci smakować.

Ze względu na walory smakowe oraz bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, każdy powinien włączyć owoce do swojego codziennego menu. Sprawdziliśmy, które wykazują najsilniejsze właściwości antyrakowe.

Jesień to czas, gdy nasz odporność spada, a my łatwiej i częściej łapiemy infekcje. Podczas przeziębienia nie zaleca się jedzenia niektórych produktów spożywczych, np. cytrusów. Dowiedz się, dlaczego.

Owoce cytrusowe goszczą praktycznie w każdym domu, choć, niestety, nie każdy wie, jak prawidłowo je umyć przed spożyciem. To jest jednak bardzo ważne, bo zanim cytrusy przedostaną się na sklepowe półki, przebywają długą podróż i są spryskiwane naprawdę sporą ilością środków chemicznych.

Owoce i warzywa powinny stanowić stały element naszej diety. Warto tak planować posiłki, aby stanowiły nawet 50 proc. produktów, które znajdują się na naszym talerzu. Okazuje się jednak, że niektórych warzyw i owoców należy unikać jesienią oraz zimą. Wyjaśniamy dlaczego.

Uwaga! Szkodliwa substancja - imazalil - znajduje się na mandarynkach, pomarańczach i innych cytrusach. Sklepy mają obowiązek o tym informować, ale najczęściej robią to "drobnym druczkiem". Tymczasem wystarczy zjeść 2-3 sztuki dziennie, by przekroczyć limity i zwiększyć ryzyko zachorowania na raka.