zima

Zmarzluchy nie mogą się doczekać końca zimy. Oto, jak sobie radzą, aby przetrwać. Po pierwsze, rękawiczki. Nawet w pomieszczeniu. Inaczej zgrabiałe palce nawet nie trafiłyby w klawisze.

Panujące w niemal całej Polsce srogie mrozy oznaczają m.in. zagrożenie dla zdrowia, a niekiedy także i życia. Dlatego kiedy słupki termometrów spadają znacznie poniżej zera, trzymajmy się kilku ważnych zasad. Po pierwsze, po powrocie do domu nie rozkręcajmy maksymalnie grzejników. Specjaliści radzą, by zachować zdrowy rozsądek i utrzymywać w pomieszczeniach temperaturę nieprzekraczającą 22 stopni Celsjusza. Gdy zbyt mocno rozgrzejemy dom, powietrze robi się suche, a to prowadzi do kaszlu i podrażnień błony śluzowej nosa.

Choć większość z nas opatula się grubymi swetrami i szalikami, nie brakuje również jednostek, które nic sobie nie robią z aktualnej pory roku i panującej aury. Zimno wydaje się nie robić na nich najmniejszego wrażenia.

Jak zwykle o tej porze roku pogoda nas nie rozpieszcza. Dotkliwe zimno, opady śniegu i deszczu, a także mroźny wiatr potrafią naprawdę uprzykrzyć życie. Prezentujemy kilka skutecznych sposobów na stawienie czoła niesprzyjającym warunkom pogodowym. By zapewnić sobie dodatkowe źródło ciepła, wystarczy ustawić gliniane doniczki na zwykłych podgrzewaczach. Taki prowizoryczny "grzejnik" jest nie tylko efektywny, ale również całkiem estetyczny.

Zdaniem dietetyka Roba Hobsona warto jeść sezonowo. Warzywa i owoce dostępne zimą zawierają dużo mikro i makroelementów, których najbardziej o tej porze roku potrzebujemy. Oto 10 produktów, które zbawiennie wpłyną na nasz organizm. Po pierwsze, brukselki. Zawierają witaminę C i K, a także żelazo i kwas foliowy. Dodatkowo - chronią przed rakiem.

Śnieg pojawił się w całej Polsce. Delikatny, ale odczuwalny - co szybko uwiecznili internauci. Tak wygląda na ich zdjęciach na Instagramie.