Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Zakazane zimą. Owoce, które powinny zniknąć teraz z naszego menu

190
Podziel się:

Późną jesienią i podczas zimowych miesięcy szczególnie powinniśmy dbać o odporność naszego organizmu. W tym celu warto włączyć do codziennej diety owoce bogate w cenne witaminy i minerały. Nie każde jednak powinniśmy spożywać o tej porze roku.

Niektórych owoców nie powinniśmy jeść zimą
Niektórych owoców nie powinniśmy jeść zimą

Banan to jeden z najpopularniejszych owoców, który występuje w naszym jadłospisie przez cały rok. Eksperci żywieniowi twierdzą, że w zimie należy ograniczyć jego spożywanie z powodu dużej zawartości cukru. Jedzenie bananów szybko zaspokaja nasz głód, jednak w tym przypadku uczucie sytości jest krótkotrwałe.

Zaraz po zjedzeniu będziemy znowu głodni, co sprzyja tyciu. Jest to niebezpieczne szczególnie zimą, kiedy nasza aktywność fizyczna nie jest tak wzmożona, jak w pozostałych porach roku. Warto również zwrócić uwagę, że w banany są bogatym źródłem potasu. Spora ilość tego pierwiastka ma wpływ na termoregulację organizmu, co może powodować nadmierne pocenie się.

W zimowych miesiącach, szczególnie podczas okresu świątecznego na naszych stołach często goszczą owoce cytrusowe. Dietetycy ostrzegają, że pomarańcze, mandarynki lub inne cytrusy mogą wychładzać nasze ciało, dlatego korzystniejsze dla zdrowia jest spożywanie ich, gdy jest ciepło. Dotyczy to również kiwi.

Kolejnymi owocami, po które lepiej sięgać latem są truskawki. Zimową porą, wiele osób ma nieodpartą ochotę na zasmakowanie tych soczystych owoców. Mimo tego, że kuszą nas swoim apetycznym wyglądem, to nie idzie on w parze z ich odżywczymi walorami. Zimną do uprawy tych owoców bardzo często wykorzystuje się szkodliwe dla naszego organizmu pestycydy i sztuczne nawozy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(190)
Icek
7 miesięcy temu
Najlepiej jeść tylko zmodyfikowaną soję zatrutą rakotwórczym Randapem.Zęby myć tylko jankeską pastą z azbestem.
Jakod3
7 miesięcy temu
Licznik Grodzkiego! 224 dni blokowane jest głosowanie ws. immunitetu
Kasia
7 miesięcy temu
Można by przejść na dietę bananową, a potem zrobić sobie test potowy w pracowni oznaczania chlorków w pocie, wtedy się okaże, czy banany powodują nadmierne pocenie.
samkosz
7 miesięcy temu
Ja tam na zime robie owoce konserwowane. Zalewam je woda z cukrem, dodaje drozdze i czekam, az zacznie sie wytwarzac konserwant zwany etanolem. Po kilku dniach odcedzam i otrzymany plyn, nasycony zdrowymi skladnikami z owocow, przechodzi kilkutygodniowa faze nasycasnia sie konserwantem. Po skonczonym procesie i sklarowaniu odcedzam z nad osadu i owoce sa gotowe do spozycia. Jesli ma sie zapas takich owocow z poprzedniego roku, to nowe najlepiej pozostawc na jakis czas do tzw. dojrzewania. Jesli nie, to trudno, trzeba spozywac od razu po sklarowaniu.
szczuply
7 miesięcy temu
Dawno tak sie nie usmialem, jak po przeczytaniu porady dotyczacej bananow. Banany sa zdrowe z dwoch powodow; z uwagi na skladnki i fakt, ze je sie je bez skory, na ktorej sa pozostalosci chemicznych srodkow pielegnacyjnych. Duzo lepiej zjesc banana, niz nieobrane jablko. Jesli ktos ma przytyc od bananow, to mu zadne porady nie pomga. Tyje sie od nadmiaru jedzenia, a nie od rodzaju jedzenia. Kwestia tycia jest w glowie, a nie na talerzu.
obserwer
7 miesięcy temu
najsmaczniejsze holenderskie pomidory uprawiane na wełnie mineralnej z nawożeniem kropelkowym!!!
Julek
7 miesięcy temu
Burak który pisał ten artykuł nie wie że są kraje gdzie jest ciepło i uprawa wygląda podobnie przez cały rok. Bardziej boję się ogóreczków ,kapusty ,pomidorków podlewanych „wodą” z szamba przez naszych ogrodników.
nnn
7 miesięcy temu
no jasne,bez przesady,jeden banan dziennie zjadany, uzupelni,niedob potasu na caly dzien,jest to bomba potasowa,obok pomidorow wiec ludzie ,ktorym wyplukuje sie potas powinni jesc jednego minimum banana dziennie,najlepiej z kropelka oliwy z oliwek,czasem sa w sprayu,lub z dodatkiem witaminy rozpuszczaja sie w tluszczach i bez tluszczu nie przyswoja sie raczej proponowala bym zasugerowac sie moim doractwem,nie bedzie koniecznosci chodzenia na sor szpitalny w celu uzupelnienia witamin potasowych ,przy wyplukania itp.te artykuly moze i nowoczesne ,ale sposoby o ktorych pisze,daja wysmienite efekty w praktyce,a jak daja efekty w praktyce to po co sugerowac sie informacjami,powyzszymi
pułkownik mie...
7 miesięcy temu
polecam nasze polskie buraki cukrowe, otrzepane z ziemi są znacznie smaczniejsze
max
7 miesięcy temu
no ale z wodeczka zamiast szampana to ok mysle
ASo
7 miesięcy temu
Prosze wszystki o zmniejszenie spozywania kawioru i szampana w tych trudnych czasach.
optymista
7 miesięcy temu
A co z polskimi jablkami ? Ten artykul pisal ekspert od siedmiu bolesci.No tak przy naszych wychlodzonych inflacja mieszkaniach to te bzdury maja sens.
Ot co...
7 miesięcy temu
Eksperci dobrej zmiany. Te newsy pisane chyba są ręką Suskiego. Jeden taki głosił, że Polacy będą zapierdalać za garstkę ryżu. Obajtek ma wypuścić serię artykułów - jak w 6 lat nakraść, by dla wnuków starczyło...
M28
7 miesięcy temu
Skąd wy bierzecie tych ekspertów i kto wam pisze takie durne teksty?
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić