zdrowie

Naukowcy odkryli jakiś czas temu, że wyższe spożycie warzyw krzyżowych - np. brokułów - wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem cukrzycy i nowotworów. Okazuje się, że najbardziej aktualne wyniki badań rzucają na tę kwestię nowe światło.

Wciąż wiele osób popełnia błędy, które wpływają bezpośrednio na zdrowie oraz dobre samopoczucie. Jeden z nich jest związany z wypróżnianiem, z którym wielu z nas ma kłopot. Co zrobić, aby go uniknąć?

Czy kiedy wstajesz z łóżka lub fotela, czujesz zawroty głowy? Jeśli tak, być może borykasz się z tzw. ortostatycznym niedociśnieniem. W wydawanym przez American Heart Association czasopiśmie Hypertension ukazały się wyniki badań, które wiążą ten stan z rozwojem demencji. W jaki sposób?

Naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na znaczenie pozytywnych uczuć i ich wpływ na zdrowie serca. Jednym z uczuć, które w ostatnich latach stało się przedmiotem licznych badań, jest wdzięczność. Tym razem irlandzcy naukowcy udowodnili, że docenienie dobra, które otrzymaliśmy od innych, może redukować ryzyko zawału serca, jednej z głównych przyczyn zgonów na świecie.

Po kolejnym w ostatnich dniach ostrzeżeniu GIS największe sieci handlowe takie jak: Lidl, Auchan, Biedronka, Netto czy Kaufland wycofują ze sprzedaży kaszę, makaron, parówki i przyprawy. Sprawdź czy nie masz ich w lodówce lub na kuchennych półkach. Skutki po ich spożyciu mogą być opłakane.

Interpretacja wyników badań krwi powinna być zawsze przeprowadzana przez lekarza, który bierze pod lupę całościowy obraz zdrowia pacjenta. Warto jednak znać podstawowe zasady! Poniżej przedstawiamy przewodnik po najważniejszych skrótach i wskaźnikach, które można znaleźć w standardowym badaniu krwi.

Mleko księżycowe, czyli napój przygotowywany na bazie mleka, ashwagandhy, cynamonu, imbiru, oleju kokosowego, miodu i kurkumy, to napój, który zrelaksuje, wyciszy i zapewni dobry sen. Jego regularne spożywanie przed snem sprawi, że zapomnimy o nieprzespanych nocach i bolesnych porankach!

Naukowcy odkryli związek między nowotworem tarczycy a "chemikaliami wieczności", z którymi do czynienia ma na co dzień każdy z nas. Ustalili, że narażenie na pewien rodzaj PFAS (kwas perfluorooktanosiarczanowy) zwiększa ryzyko raka tarczycy o 56 proc.

Naukowcy z Hong Kongu i Mongolii przeprowadzili badania, które wskazują na zbawienny wpływ probiotyków na ciśnienie krwi. Choć uzyskane wyniki wymagają potwierdzenia, już dziś można wskazywać na przełom w kwestii leczenia nadciśnienia tętniczego.

Dorsz czarny, znany również jako czarniak czy dorsz norweski, to ryba, która zasługuje na szczególną uwagę ze względu na swoje walory odżywcze. Coraz częściej pojawia się na polskich stołach - jest stosunkowo tania i łatwo dostępna w dyskontach spożywczych. Dlaczego warto ją uwzględnić podczas planowania obiadów na kolejny tydzień?

Z badań przeprowadzonych na University College London wynika, że zbyt krótki sen niszczy mózg i nie tylko prowadzi do udaru, ale i może zwiększać ryzyko depresji.

Z czasem jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej świadomi kwestii zdrowia psychicznego. Coraz głośniej też mówi się o dorosłym ADHD - ponieważ schorzenie to przez długi czas było tematem tabu i całe roczniki nie były diagnozowane na jego okoliczność. Dlatego teraz wiele osób zmaga się z ADHD jako dorośli. Amerykanie przygotowali test, który pomoże sprawdzić, czy możemy cierpieć na to schorzenie.