zdrowie (strona 81 z 81)

Twój rytuał śniadaniowy to kawa i musli? Zawsze słodzisz cukrem? Spróbuj to zmienić, a wyjdzie ci to na zdrowie. Podpowiadamy, jak to zrobić. Po pierwsze zastąp (przynajmniej na krótko) kawę matchą. To nic innego jak sproszkowana zielona herbata, uważana za najzdrowszą na świecie. Daje zastrzyk energii bez skutków ubocznych, takich jak np. skurcze mięśni. Dodatkowo, przyspiesza metabolizm, poprawia koncentrację i odpręża organizm. Brzmi obiecująco, prawda?

Aktualna pora roku, jak żadna inna, sprzyja przeziębieniom i grypie. Tymczasem po lekarstwa na te choroby nie zawsze trzeba pędzić do apteki. Okazuje się, że zawartość kuchennych szafek skrywa wiele produktów, które mają uzdrawiającą moc. Przeczytajcie, co zjeść lub wypić, żeby od razu stanąć na nogi. Pierwszą prozdrowotną potrawą jest oczywiście rosół.