8 sposobów na ograniczenie cukru
Odrobina słodyczy jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła, jednak producenci żywności faszerują ją cukrem na prawo i lewo. Jego nadmiar tuczy, szkodzi zębom i sercu, może również powodować cukrzycę. Dlatego podpowiadamy, jak ograniczyć spożycie "szugaru", co błyskawicznie odczuje nasz organizm. Po pierwsze, zastąp płatki śniadaniowe wysokobiałkowym posiłkiem. Pożywny omlet czy jajecznica dostarczą ci więcej energii niż micha mleka, w którym de facto będzie pływała masa cukru.